<주3회 운동하기 #16 :11/5 ~ 11/11> 11/11(일) 운동챌린지 미션 "자유주제"입니다.
<주3회 운동하기 #16: 11/5~11/11> 11/11(일)의 미션은
"자유주제"입니다.
자유롭게 인증해주세요 ~ :)
런닝할 때 공원을 배경으로,
헬스장에서 런닝머신을 배경으로,
턱걸이 하는 철봉을 배경으로,
만보기인증과 함께
찍어서 본 글에 댓글로 달아주시면 됩니다.
미션수행 리워드
- @promisteem 계정이 $1에 상당하는 댓글보팅을 해드립니다.
- 최대 주 3회 (스스로 동기부여를 위해 주 7회 미션댓글을 달아주셔도 됩니다만 1$ 보팅은 최대 3회까지입니다.)
본 챌린지는 사전참가 신청한 분에 한해서만 진행됩니다.
참가신청 글은 아래 글을 참고해 주세요.
<주3회 운동하기 #16 : 11/5~11/11> 챌린지 참가자분들 소환!
@goodhello @innovit @kindbreeze @ccodron @illluck @epitt925 @girina79 @trexlow @dufresne @tkhol @parkname @matildah @imrahelk @monarija620 @won0s @yongsam @heonbros @dazzlingmango @hodolbak
운동하기 챌린지 #17 모집공고
★[모집중]<주3회 운동하기 #17 :11/12 ~ 11/18> 모집기간 ~11/12(월) 오후 3시
독서하기 챌린지 #17 모집공고
★[모집중] <주1권 독서하고 서평쓰기 #17 :11/12 ~ 11/18> 모집기간 ~11/12(월) 오후 3시
인증합니닷
@dazzlingmango 님 챌린지 종료입니다. (3회/3회)
고생많으셨습니다.
산책중에 만난 댕댕이~!
잘생긴 부산이~
집근처 걷기할때 얘 있는 쪽으로 가야게따
@yongsam 님 챌린지 종료입니다. (3회/3회)
고생많으셨습니다.
미세먼지가 안좋으니 뛸수가 없네요ㅠㅠ
이두 60개, 삼두 40개, 스쿼드 150개
@epitt925 님 챌린지 종료입니다. (3회/3회)
고생많으셨습니다.
오늘은 아침일찍부터
단풍산책로 걷고 왔습니다~~
이쁜 단풍잎들고 인증샷♡
@monarija620 님 챌린지 종료입니다. (7회/3회)
고생많으셨습니다. 주 7회운동!! 보너스보팅입니다.
20분만 뛰어도 숨이너무 차던데...
@promisteem과 함께 운동해보세요 :)
너무 하기시른 하체운동...
@girina79 님 챌린지 종료입니다. (4회/3회)
고생많으셨습니다.
제목은 손스웩인데 내용은 자유인증이여서 내용을 따라봅니다!
손인증중 핑거크로스는 없는거 같아 해보았습니다:)
@imrahelk 님 챌린지 종료입니다. (4회/3회)
고생많으셨습니다.