[Diário de Bordo]: E Quando Não Estamos Bem? O Que Fazer?

Nem Sempre Tudo Está Bem

A positividade perante a vida é imprescindível para que possamos viver em paz e atravessar com calma todas as vicissitudes com as quais nos deparamos. Entretanto, há dias em que não estamos assim tão dispostos a "perceber" esse lado positivo em nós, seja por conta de alguma mágoa escondida por anos dentro da alma, e que vem à flor d'água mostrar do que é capaz para nos aborrecer, seja por que nosso dia foi tão estressante que não há meios de nos desvencilharmos dos grilhões do sorumbatismo escuro e ardiloso.

Quais seriam os possíveis remédios para esses momentos inesperados em nosso dia a dia? Abaixo, vocês poderão encontrar o que eu faço para desanuviar a mente e tranquilizar-me de um modo geral.

Leituras Inspiradoras

Quando a mente encontra-se "cansada do mundo real", por vezes, é muito bom buscar refúgio em uma obra literária ou em uma leitura inspiradora, que eleve nosso ser de forma espitirual. Muitos sentem uma dificuldade enorme em se conectar com a leitura quando há um problema que insiste em afligir suas bases. Contudo, a simples tentativa de leitura, ou seja, o ato de buscar um livro na estante, ou mesmo online, para um saborear de páginas eficiente, já demonstra que a mente, de forma protetiva, tentar achar uma saída para o sofrimento real daquele momento.

Eu possuo alguns títulos em casa, de autores de que gosto muito, alguns sobre espiritualidade, outros sobre a vida natural e encarnada descrita em narrativas mesmo e, quando preciso realmente relaxar de um dia cansativo, as páginas de um bom livro consegue levar-me a outras paragens.

Particularmente, eu aconselho evitar jornais e revistas, uma vez que tais veículos mostrarão, também, outros assuntos que poderão acentuar mais negativamente nosso humor. A melhor saída seria, realmente, tentar o desligamento total do mundo, fechando-nos, por alguns momentos, em nós mesmos, para que possamos encontrar alguma paz e serenidade.

Músicas Inspiradoras

Eu sou muito ligado à musica e, quando me sinto totalmente acuado pelo mundo, ou seja, quando não vejo qualquer saída momentânea para as situações esdrúxulas que se apresentam, busco na Internet algumas músicas para que meu espírito entre em uma sintonia mais arrefecida.

Na maioria das vezes, procuro por músicas clássicas ou músicas para meditação, e deixo que a melodia me leve para bem longe, para um outro ambiente. Fecho os olhos e tento esquecer totalmente o que está a minha volta. Às vezes, é complicado, pois o som que vem de fora pode ser ainda maior do que aquele que estamos escutando tão de pertinho, mas me esforço para que a meditação saia perfeita ou, pelo menos, perto disso.

Abaixo, uma de minhas escolhas para um momento de relaxamento após o trabalho, ou a qualquer momento do dia em que necessite de paz e tranquilidade:

Desenho & Artesanato

Outra coisa que pode ser muito interessante, claro, para quem gosta, é o artesanato. Essa é uma das minhas atividades favoritas! Quando me sinto muito cansado mentalmente, ao invés de escutar música, pego meu material de bordado ou tapeçaria e sigo tecendo tapetes e artigos para presentear meus amigos ou dar para qualquer pessoa que sinta vontade. Na maioria das vezes faço dessa forma e, dificilmente, guardo meus trabalhos para mim mesmo. Não sei por que sou assim, mas é dessa forma que acabo por me realizar. Para dizer a verdade, tenho duas peças, apenas duas, que guardo com carinho, pois foram minhas primeiras peças de artesanato: uma toalha de mesa e um mosaico em tapeçaria para pendurar na parede (mostrarei em um outro momento).

O trabalho abaixo foi um pequeno bordado para usar como marcador de livros. Foi um presente para @willpekus e ele guarda até hoje, ainda bem!

Outra atividade que pratico de vez em quando é o desenho, principalmente Zentagle e Doodle. Ao tentar traçar alguns padrões descoordenados, acabamos por criar algo com essência para nós mesmos, o que nos deixa profundamente felizes com o trabalho final. A cada novo padrão que vejo e tento reproduzir parece ser um desafio conquistado. É exatamente neste momento em que sinto os problemas desaparecerem de vez, dando lugar a uma agradável sensação de leveza e preenchimento. Acho que o artesanato, definitivamente, é uma das melhores práticas para se esquecer um pouco da vida quando estamos perturbados com alguma situação.

O padrão que fotografei é a capa de meu caderno de desenhos. É caderninho bem pequeno, onde traço algumas coisas para fazer com mais facilidade em maiores dimensões no futuro.

Nota: pessoal, a intenção com esta publicação não é mostrar que estou triste, mas oferecer algumas saídas para se poder esquecer, por alguns momentos, das situações conflitantes e desesperadoras do cotidiano, levando-nos a relaxar um pouco e recobrar o fôlego para continuar no caminho diário do trabalho árduo para o crescimento e manutenção do corpo físico na Terra. Essas são minhas formas de relaxar, além de fazer Yoga ou meditar, práticas sobre os quais falarei em uma outra oportunidade. E você? O que costuma fazer para relaxar em uma situação de total estresse ou desespero? Conte-me. Será muito bom aprender com você!

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Toda(s) a(s) foto(s) que consta(m) nesta publicação foi(ram) tirada(s) com minha Nikon D3400.

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Muito obrigado por sua visita, carinho na leitura e comentários!
Abraços, @manandezo!
Publicação de 18 de agosto de 2017.