Idąc spać powtarzasz sobie: "zapamiętam sen" i ogólnie o tym myślisz. W nocy gdy się przebudzisz od razu na telefonie spisujesz kilka kluczowych słów lub towarzyszących emocji które pamietasz tak abyś rano mógł odtworzyć sen. Ogólnie jest z tym różnie. Niektórzy w ogóle nie muszą się starać, a pamiętają kilka snów co noc. Niektórym przychodzi to trudniej. Polecam mój wczorajszy wpis o świadomym śnieniu.