MINTAJ NA PARZE Z BATATEM I ZIEMNIAKIEM

in polish •  6 months ago  (edited)

IMG_20190329_202446.jpg

4 filety z mintaja
mała cebula
ząbek czosnku
2 łyżki soku z cytryny
łyżka ostrej musztardy
natka pietruszki
Ziemniak spory
Dwie różyczki brokula
Dwie marchewki
Batat

Cebulkę zetrzeć na tarce, dodać przeciśnięty przez praskę czosnek, posiekaną natkę, sok z cytryny i musztardę, wymieszać.
IMG_20190329_143900.jpg
Rozsmarować pastę na filetach, luźno je zrolować i ułożyć w naczyniu do gotowania na parze na dolnym poziomie obok położyłem marchewkę
IMG_20190329_144130.jpg
.( przygotowanie rybki wg Joli)
IMG_20190329_145146.jpg
Na drugim poziomie ułożyłem batata, ziemniaka i dwie różyczki brokuła.
IMG_20190329_145152.jpg
Jako dodatek mój sos z masła, śmietany, ziół toskańskich. Papryczki ostrej i soku z cytryny
(W rondelku rozpuściłem masło dodałem śmietanę 30% i mieszając doprawiłem szczyptą soli, ziołami dodałem odrobinę ostrej papryczki drobno posiekanej a na koniec dokwasiłem sokiem z cytryny.)
IMG_20190328_163512.jpg
Ustawiłem parowar na 20 minut ale pewnie można na krócej (rybie starczy pewnie 10min )
IMG_20190329_145222.jpg
Dla koloru dodałem jeszcze krążki czerwonej papryki

SMACZNEGO

http://steemitboard.com/@jacentys /dw-early.png

Authors get paid when people like you upvote their post.
If you enjoyed what you read here, create your account today and start earning FREE STEEM!
Sort Order:  

Twój post został podbity głosem @sp-group-up. Kurator @michalx2008x.

Congratulations @jacentys! You have completed the following achievement on the Steem blockchain and have been rewarded with new badge(s) :

You received more than 100 upvotes. Your next target is to reach 250 upvotes.

You can view your badges on your Steem Board and compare to others on the Steem Ranking
If you no longer want to receive notifications, reply to this comment with the word STOP

Do not miss the last post from @steemitboard:

3 years on Steem - The distribution of commemorative badges has begun!

You can upvote this notification to help all Steem users. Learn how here!

Ekstra pomysł na zawijaski z mintaja :)