You are viewing a single comment's thread from:
RE: [PL] Poradnik jak dobrze zacząć dzień, by ruszyć z kopyta!
Odnośnie IF to polecam książkę: https://www.amazon.com/Obesity-Code-Unlocking-Secrets-Weight/dp/1536682187. Wbrew temu co sugeruje tytuł, książka traktuje też o innych kontekstach, poza tym związanym z utratą wagi (zdrowotny, kognitywny).
Co do długości drzemki to zgadza się - bo to ma być drzemka a nie obijanie się :D