[PL/ENG] Zachcianki/Whims

Cześć! Dzisiaj napiszę trochę o czymś, co każdego kiedyś spotkało, a chodzi głównie o zachcianki. Jeśli jeszcze masz je w trakcie diety, no to przekichane. Tutaj przychodzę wam z pomocą.

1. Jeśli masz chęć na coś słodkiego, to znaczy, że trzeba uzupełnić krzem, który znajdziesz na przykład w:

• ogórku
• moreli
• truskawce
• marchwi
• skórce jabłka
• sałacie

1. Jeśli masz chęć na coś słodkiego lub coś kwaśnego typu: czekolada, żelki, twój organizm Ci mówi "Potrzebujesz magnezu!" Ale gdzie można go uzyskać?
   Na przykład w:

• pestkach dyni i słonecznika
• bananach
• otrębach
• migdałach
• żółtym serze
• rybach
• szpinaku
• kakao

1. Jeśli masz chęć na tosty lub pizze, brakuje Ci azotu, a możesz go uzupełnić tymi produktami:

• pestki dyni
• kasza gryczana lub jaglana
• ryba
• mięso

1. Jeśli masz chęć na coś tłustego, brakuje Ci wapnia, dostarcz więc swojemu organizmowi:

• mleko
• banany
• twaróg
• brokuła
• kapustę
• morele
• migdały

1. Jeśli masz na coś chęć, a nie wiesz na co....Napij się wody
   Myślę, że ten artykuł wam się spodobał, zapraszam do wszelkiej aktywności na moim profilu!
   Cześć!

Hey! Today I will write a little about something that once happened to everyone, and it is mainly about whims. If you still have them in the middle of a diet, then they are snorted. Here I come to help you.

1. If you have the desire for something sweet, it means that you need to supplement the silicon, which you will find, for example in:

• cucumber
• apricot
• strawberry
• carrots
• apple peel
• lettuce

1. If you have the desire for something sweet or something sour type: chocolate, jelly beans, your body tells you "You need magnesium!" But where can you get it?
   For example in:

• pumpkin and sunflower seeds
• bananas
• bran
• almonds
• yellow cheese
• fish
• spinach
• cocoa

1. If you have a desire for toast or pizza, you lack nitrogen, and you can supplement it with these products:

• pumpkin seeds
• buckwheat or millet
• fish
• meat

1. If you have the desire for something fat, you lack calcium, so deliver your body:

• milk
• bananas
• curd
• broccoli
• cabbage
• apricots
• almonds

1. If you have a desire for something, and you do not know what .... Drink water
   I think you liked this article, I invite you to all activities on my profile!
   Bye!