You are viewing a single comment's thread from:
RE: PRZEPIS: 2 - składnikowe "cukierki"🍬 BEZ CUKRU !!! ✌
A to nie jest tak, że daktyle składają się w 2/3 z cukrów prostych? Co prawda naturalnych, związanych z błonnikiem etc, ale to się moim zdaniem jednak kłóci z tym, że "bez cukru" ;)
Patrząc w taki sposób każdy posiłek zawiera "cukry" jako węglowodany. A przecież one są niezbędnym "paliwem", potrzebujemy energii pochodzących z cukrów, chociażby dla pracy mózgu.
Pisząc "cukier" w tym poście miałam na myśli wytwór ludzkości, czyli sztucznie wyciągnięty z owoców lub warzyw cukier i przetworzony w postaci kryształu. A tego do życia nie potrzebujemy.
Daktyle, czy inne suszone owoce to prawdziwa skarbnica składników mineralnych, takich jak np. wapń, (szczególnie dużo zawierają go figi), witamin i błonnika. I taki "cukier" krzepi ;))
@jacekw, dla low carbo lub diet ketogenicznych to sie raczej nie sprawdzi właśnie przez wysoką zawartość węgli. @zdrowie a jak jest z kaloryką ?
Nie wiem ile ma kalorii, bo ich nie liczę ;) Trzeba sprawdzić w tabelach ile kalorii ma 1 daktyl oraz orzech np. włoski. No i pomnożyć przez ilość, którą się zje ;))