Sort:  

Patrząc w taki sposób każdy posiłek zawiera "cukry" jako węglowodany. A przecież one są niezbędnym "paliwem", potrzebujemy energii pochodzących z cukrów, chociażby dla pracy mózgu.
Pisząc "cukier" w tym poście miałam na myśli wytwór ludzkości, czyli sztucznie wyciągnięty z owoców lub warzyw cukier i przetworzony w postaci kryształu. A tego do życia nie potrzebujemy.
Daktyle, czy inne suszone owoce to prawdziwa skarbnica składników mineralnych, takich jak np. wapń, (szczególnie dużo zawierają go figi), witamin i błonnika. I taki "cukier" krzepi ;))

@jacekw, dla low carbo lub diet ketogenicznych to sie raczej nie sprawdzi właśnie przez wysoką zawartość węgli. @zdrowie a jak jest z kaloryką ?

Nie wiem ile ma kalorii, bo ich nie liczę ;) Trzeba sprawdzić w tabelach ile kalorii ma 1 daktyl oraz orzech np. włoski. No i pomnożyć przez ilość, którą się zje ;))

Coin Marketplace

STEEM 0.19
TRX 0.13
JST 0.030
BTC 63781.73
ETH 3407.93
USDT 1.00
SBD 2.47