Buenas tardes... Me gusta mucho tu tema...
Para complementar, las emociones tienen la función de dar información sobre lo que esta ocurriendo. Las emociones negativas, también tienen una función adaptativa, debes entenderlas y obtener toda la información posible, por ejemplo, el miedo te avisa de que no tienes recursos para abordar lo que está sucediendo y la ira surge cuando sientes que están vulnerando tus derechos o necesidades.

Entre las emociones básicas tenemos: el asco, el miedo, la tristeza, la sorpresa, la alegría, la ira, entre otras. Es importante saberlas controlar y poner en práctica lo más posible las emociones positivas.

Saludos...