¿Como podemos cambiar nuestro estado emocional?
Hola amigos, espero se encuentren bien, hoy quiero compartir con ustedes un tema muy importante para nuestra calidad de vida. NUESTRO ESTADO EMOCIONAL.
Creo que muchos de nosotros nos hacemos dependientes de ciertos estado de animo, solemos repetir ciertos patrones y ciertos estados emociones, pero ¿por qué?
Constantemente nosotros los seres humanos le estamos indicando a nuestra mente como nos queremos sentir, así como lo lees, algunas veces nosotros somos los culpables de esos días grises, si solo pensamos en cosas negativas y no vemos las posibles soluciones a los problemas eso es lo que siempre atraeremos, COSAS NEGATIVAS, PENSAMIENTOS NEGATIVOS.
Lo mejor que podemos hacer es CAMBIAR NUESTRO FOCO DE ATENCIÓN. Sí miramos la vida con otros ojos de seguro nos daremos cuenta de que todo tiene una solución y no digo que los problemas y los malos momentos no existan, ciertamente están presentes, pero no podemos dejar que ellos nos definan. Es normal sentir tristeza o rabia en ciertos momentos, pero no es normal que ese sea NUESTRO CONSTANTE SENTIR.
Nosotros tenemos el PODER de cambiar eso que tanto nos hace sufrir, porque aunque no le vean pensar siempre en negativo es algo que nos mantiene constantemente alerta y ansioso, algo que no es nada saludable para nuestra salud, tanto física como mental.
Si fijamos nuestra atención en cosas positivas poco a poco nuestra mente nos ira mandando esos pensamientos POSITIVOS que tanto necesitamos y los negativos irán desapareciendo.
No estoy diciendo que no prestemos atención a los problemas, solo digo que en vez de ampliarlos busquemos soluciones, algunos no la tienen, entonces debemos aceptar la situación y seguir adelante. Es trabajar en TRANSFORMAR NUESTROS PENSAMIENTOS y poco a poco nos daremos cuenta de que así tendremos una mejor calidad de vida.
Muchas gracias por su atención!!
@tipu curate 3
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Thank you for your support!
Así debe ser amiga, que buenos consejos je je
Buenas tardes... Me gusta mucho tu tema...
Para complementar, las emociones tienen la función de dar información sobre lo que esta ocurriendo. Las emociones negativas, también tienen una función adaptativa, debes entenderlas y obtener toda la información posible, por ejemplo, el miedo te avisa de que no tienes recursos para abordar lo que está sucediendo y la ira surge cuando sientes que están vulnerando tus derechos o necesidades.
Entre las emociones básicas tenemos: el asco, el miedo, la tristeza, la sorpresa, la alegría, la ira, entre otras. Es importante saberlas controlar y poner en práctica lo más posible las emociones positivas.
Saludos...
Buenas amiga @mariatremaria, muy acertado lo que dices, los estados de ánimo son señales de algunas deficiencias.
A ello también hay que sumarle la emoción de la envidia, de la crítica hacia los demás, estas emociones no te permiten ver tus propios errores, en vez de estar envidiando o hablando de los demás, hay que ponerse a trabajar en uno mismo, ocuparse en mantener la mente en positivo y superar todas esas adversidades.
Saludos
Un tema bastante interesante @franyeligonzalez, nuestras emociones dicen quienes somos.
Como bien dices: "si solo pensamos en cosas negativas y no vemos las posibles soluciones a los problemas eso es lo que siempre atraeremos, COSAS NEGATIVAS, PENSAMIENTOS NEGATIVOS."
Esto me recuerda La Ley de Atracción.
No soy psicólogo, pero si está demostrado que si piensas negativo eso es lo que atraerás y si piensas positivo también.
En mi vida profesional, en el área de ventas, debes mantener una actitud 100 % positiva, de lo contrario no te va a ir muy bien. Tuve una vendedora que en una ocasión me dijo que sus clientes realmente no necesitaban lo que les vendía, pero se sentían tan bien hablando con ella que no les importaba, su clave era dar felicidad!
He conocido personas que desde que se levantan es discutiendo y vociferando, que si les va mal, que si esto, que si aquello. Al terminar el día, son un repertorio de lamentaciones, que ellos sabían que les iba a ir mal, por supuesto que les iría mal, si desde que se levantan están llamando la negatividad!
En resumen, todo es cuestión de actitud, de sentirse bien con uno mismo, de pensar en positivo, que si se perdió el autobús, entonces o caminas o esperas al otro, por algo pasó, sino pregúntale al que perdió el autobús e iba tarde a su trabajo en las torres gemelas.
Saludos amiga, muy bueno el post.