က်ေနာ္တို႕ လူသားေတြျဖစ္လာၿပီဆိုကတဲက ငယ္စဥ္ကေလးဘဝလြန္ေျမာက္လာခဲ့ပီးရင္ စိတ္ဖိစီးမႈ၊ စိတ္က်ဥ္းၾကပ္မႈ၊ စသျဖင့္ အနည္းနဲ႕ပမ်ား ႀကဳံလာၾကတာပဲဗ်။ ဒီအတြက္ စိတ္ပင္ပန္းမႈ ေျဖေဖ်ာက္ေသာ နညး္လမ္းမ်ားလည္း ရွာၾကံလာၾကတယ္ေပါ့ ကိုစိူး တင္ျပထားသလို စိတ္ကိုလြတ္လပ္မႈေပးတဲ႕ေနရာမွာ ရယ္ေမာျခင္းသည္ အေကာင္းဆုံေပါ့ဗ်ာ။
မနက္ဖန္ ရယ္ေမာရတဲ့အတြက္ အက်ဳိးရွိပုံေလးေရးမယ္ ကႊီးေရႊေရ