You are viewing a single comment's thread from:
RE: က်န္းမားေရးႏွင့္အားကစား အပိုင္း-၃
အရင္ဆံုး ေဆးလိပ္၊ကြမ္း၊အရက္၊ဘီယာတို႔ကို ေလ်ာ့ပါ။ ျဖတ္ႏိုင္ပိုေကာင္းပါတယ္။ အားကစားကေတာ့ ေျပးတာ၊လမ္းျမန္ျမန္ေလ်ာက္တာ၊ စက္ဘီးနင္းတာ၊ ေလွကားတက္တာေတြကို ျပဳလုပ္ေပးသင့္ပါတယ္။ ျဖစ္ႏိုင္မယ္ဆို gymတစ္ခုခုမွာ နည္းစနစ္တက် ေဆာ့ကစားသင့္ပါတယ္။ ေက်းဇူးပါ။
ေက်းဇူးပါအကိုေရ