အေမ့ က်န္းမာေရးႏွင့္ ေခြးအူသံ
အေမက်န္းမာေရးမေကာင္းသျဖင့္ စာေ႐း
ရတာ စိတ္ႏွစ္မရျဖစ္ရသည္။ ေလျဖတ္ေရာဂါ
ဆိုေတာ့ ရက္႐ွည္စြာ စိတ္႐ွည္စြာျပဳစုရသည္။
ရက္ၾကာလာသည္ႏွင့္ ျပဳစုသူမ်ားက ပင္ပန္းလာ
သည္။ အားတင္း၍ ျပဳစုရန္ ကိုယ္တိုင္ အားေပး
ရင္း မိသားစုမ်ားကိုလည္း အားေပးရသည္။
အေမက အသက္ႀကီး၍ ပိုျပဳစုရေလသည္။
ေလ့က်င့္ခန္း ျပဳလုပ္ခိုင္းရသည္။ ေသြးေလး
သျဖင့္ အိပ္ရာတြင္ အေမက ေခြေနခ်င္သည္။
အိပ္ရာမွာ ေခြေနရင္ အေမ့ေရာဂါက သက္သာမွာ
မဟုတ္ဘူး ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္မွ ေဆးေရာေသာက္မွ
သက္သာမွာဟု ေခ်ာ့ေမာ့ကာ ေျပာရသည္။
အေမ့ႏွင့္အတူ အိပ္သူ အငယ္မက အိ္ပ္ေရး
ပ်က္႐ွာသည္။ ညအခ်ိန္ အေမ့ ဆီး၊ ဝမ္းမ်ားကို
သိမ္းရသည္။ ဦးေႏွာက္ႏွင့္ အာ႐ုံေၾကာ အထူးကု
ဆရာဝန္မႀကီးမွ ထိုးေဆး၊စားေဆးမ်ား ေပး၍
ကုသေနရသည္။ ေလ့က်င့္ခန္းလည္းလုပ္ပါမွ
ေရာဂါျမန္ျမန္ေပ်ာက္ေပမည္။ အေမႏွင့္ အတူ
အိပ္သူ အငယ္မက သရဲေၾကာက္တတ္သည္။
ကြၽန္ေတာ္တို႔ တိုက္တန္းတြင္ ေခြးေလ ေခြးလြင့္မ်ားက အင္မတန္ေပါလွသည္။ ညအခ်ိန္တြင္
ေခြးတို္႔က အုပ္စုလိုက္ အူတတ္သည္။
ေခြးအူသည္မွာ ကြၽန္ေတာ္တို႔ တိုက္တန္းတြင္
ရာဇဝင္ရိွသည္။ ေခြးမ်ားအူလွ်င္ သိပ္မၾကာခင္
အခ်ိန္မွာ တိုက္တန္းမွ လူတစ္ဦးဦးဆုံးတတ္သည္
ဟု အစြဲရိွၾကသည္။ ထို႔ေၾကာင့္ အေမ့ႏွင့္အတူ
အိပ္သူ အငယ္မက ေခြးမ်ားအူလွ်င္ အိမ္ရိွလူမ်ားကို ညအခ်ိန္မွာ ႏိႈးတတ္ေလသည္။ ေခြးမ်ားက
ေတာ္သလင္းမဟုတ္ေသာ္လည္း ပလူးၾကသည္။
ပလူးရာတြင္ တစ္ေကာင္ႏွင့္တစ္ေကာင္ မာန္ဖီကာ
ကိုက္ၿပီးေဟာင္ၾကသည္။ ေဟာင္ၿပီးအူၾကသည္။
ေခြးမ်ားအုပ္စုလိုက္ ေဟာင္ၿပီး အူၾကသည့္အခါ
တိုက္တန္းတစ္ခုလုံးဆူညံ၍ ပြက္ေလာ႐ိုက္ကာ
အိပ္မရေတာ့ေပ။ ထို႔ေၾကာင့္ ေခြးမ်ားစ၍
ေဟာင္သည္ႏွင့္ ကြၽန္ေတာ္ႏွင့္ အစ္မက
တစ္ေယာက္တစ္လွည့္ ထကာေခြးမ်ားကို
ေရပက္၍ ေမာင္းၾကရသည္။ ေခြးတို႔က
တစ္ညလွ်င္ တခါတရံ သုံးေလးခါ အူၾကသည္။
ေခြး မအူသည့္ရက္ မရိွဟုထင္ပါသည္။
ေခြးအူသည္မွာ ညအခ်ိန္ ၁၁နာရီ ၁၂နာရီ
မ်ားမွာ အူတာမ်ားသည္။ ကြၽန္ေတာ္တို႔တိုက္တန္း
မွာေတာ့ ေန႔ခင္းေၾကာင္ေတာင္ႏွင့္ မနက္ ၃နာရီ
အခ်ိန္မ်ားတြင္လည္း တခါတရံ ေခြးအူတတ္
သည္။ ညအခ်ိန္ ေခြးအူတာ သိပ္မထူးျခားေပသိ
မနက္ခင္း မဂၤလာရိွသည့္ အခ်ိန္မွာ ေခြးအူလွ်င္
ေတာ့ စိတ္မခ်မ္းသာျဖစ္ရသည္။ ေခြးအူသံ
ၾကားလွ်င္ လူတိုင္းစိတ္ေျခာက္ျခားတတ္သည့္
သေဘာရိွသည္။ ထိုေ့ၾကာင့္ နီးစပ္ရာလူမ်ားက
ေခြးမ်ားကို ေျခာက္လွန္႔ေမာင္းထုတ္ၾကသည္။
ေခြးတို႔က သူတို႔ဘာသာ ဘာဝအူျခင္းျဖစ္ေသာ္
လည္း လူတို႔စိတ္မွာ အမ်ိဳးမ်ိဳး ခံစားမႈျဖစ္ေပၚၾကသည္။ သို႔ေသာ္ ေခြးသည္ လူထက္ ပိုျမင္ႏိုင္စြမ္း
ေကာင္းသည္။ ခံစားမႈအာ႐ုံေကာင္းသည္။ လူတို႔
မသိ မျမင္ႏိုင္ေသာ အရာတို႔ကို သူတို႔က ႀကိဳတင္
သိရိွခံစား ျမင္တတ္ၾကေလသည္။ ထို႔ေၾကာင့္
ေခြးတို႔သည္ ညေရးညတာ မေကာင္းမႈျပဳသူမ်ား
ရန္မွ ကာကြယ္ရန္ သတိေပးတတ္သလို၊ ၿပိတၱာမ်ားကိုလည္း ျမင္ၾက၍ ေဟာင္ၾကျခင္းျဖစ္ေပ
မည္။
Thanks for using eSteem!
Your post has been voted as a part of eSteem encouragement program. Keep up the good work! Install Android, iOS Mobile app or Windows, Mac, Linux Surfer app, if you haven't already!
Learn more: https://esteem.app
Join our discord: https://discord.gg/8eHupPq
Thanks esteemapp
က်န္းမာပါေစဗ်ာ
Posted using Partiko Android
ဟုတ္ကဲ့ ကိုဟိန္းေရ ေက်းဇူးပါ
အျမန္ဆံုး ျပန္လည္က်န္းမာပါေစ
ဂရုစိုက္ပါေအ (ပင္ပန္းေပမယ့္လည္း)
ဒါကလည္း ကုသိုလ္ တစ္မ်ိဳး ပါ
ေက်းဇူးဆပ္ခြင့္ ရျခင္း ေပါ့
ေအးပါေအ ဂ႐ုစိုက္ရတာပ ကိုယ့္မာတာပဲဟာ
ေသမွ ငိုေနရင္ ေမာယုံပ မေသခင္ေလးျပဳစုရအုံးမွာပ