Eigentlich ist es oft einfacher einfach man selbst zu sein und es geht einem besser dabei. Aber leider wird uns heutzutage auch gerne gezeigt wie wir sein 'sollten' durch Medien und auch Social Media. Ich merke zum Beispiel, dass es mir einfacher fällt ich selbst zu sein je älter ich werde :-) Aber die Idee mit der Meditaion finde ich super, etwas Ruhe und zu sich selbst zurückkehren.