O silêncio provocado pelo mundo
Raramente, queremos ou gostamos do silêncio. É como ficar sozinho sem poder ouvir uma música. Apenas a nossa respiração e os nossos pensamentos. Eventualmente, desejamos momentos como esse para buscar uma fuga de todos os ruídos e estímulos que preocupam e tiram a atenção de nós mesmos.
Alguns estudos científicos indicam duas horas de silêncio por dia. No entanto, como conseguir isso nos dia de hoje? Queremos e precisamos ouvir e falar a todo instante. As mulheres falam, em média, 20 mil palavras por dia. Já os homens preferem suas sete mil.
A OMS publicou um relatório em 2011 que revelou que 3 mil das mortes ocorridas naquele ano na Europa Ocidental por doença cardíaca tinham relação com ruído excessivo (Foto: Letícia Chiantia)
Silêncio para acalmar
A quietude não significa isolamento e ausência de som total, o cérebro humano não aguenta isso. Existem câmeras anecóicas que reproduzem o silêncio absoluto. Ninguém supera mais de 40 minutos dentro delas.
“Se existe o silêncio fértil da consciência, daquele que ouve e compreende quem lhe fala ou o da viva percepção alerta, também existe um tolo e apático, e outro de cheio de censura e ressentimento que vocifera sem palavras e não se atreve a abrir a boca”.
Paul Goodman
Estamos à procura constante por estímulos. É preciso diferenciar um som incômodo de um agradável. O objetivo é se atentar a calma para buscar uma vida equilibrada, com benefícios à saúde e a possibilidade de uma neurogênese (nascimento de novos neurônios).
Os silêncios da Terra
Algumas atitudes podem ser positivas para as mudanças, como se desconectar um pouco e as escolhas dos passeios nas férias. Pelo mundo existem alguns locais com um nível de ruído baixo.
Em Nova York, tem a taberna Burp Castle. Nela, um cartaz diz: “Proibido gritar. Apenas sussurros”. As conversas no local não ultrapassam os 39 decibéis, comparável a um ar condicionado.
O bar tem um menu variado de cervejas (Foto: Charles Hope/Flickr)
Na Finlândia, existe a Capela do Silêncio, um templo não religioso com isolamento acústico, localizado no meio do caos. A ilha de Iona, na Escócia ou o parque de Kielder Forest, no Reino Unido são considerados outros exemplos.
Vista de fora da Capela do Silêncio (Foto: Angelo_Giordano/Pixabay)
No Brasil, lugares onde a calma reina não faltam. São trilhas, rios, cachoeiras e tantos outros. Na verdade, em qualquer lugar da Terra podemos encontrar um lugar bom para acalmar.
A arte do silêncio
O compositor norte-americano John Cage trabalhou com o conceito de silêncio na sua música 4’33”, depois de visitar uma câmera anecóica. Também existe um documentário sobre o assunto, chamado In Pursuit of Silence (Na Busca do Silêncio, em português). Eu ainda não assisti, mas pretendo.
Minha composição preferida é a que estamos sempre ouvindo se ficarmos em silêncio.
Mulheres falam mais por terem que repetir o que falaram para o homem e ele não escutou! kkkk
Brincadeira... Sim, o silêncio é bom. Mas tem se tornado tão difícil, né? A gente às vezes quer o silêncio, mas dificilmente o suporta por muito tempo. É como se estivéssemos nos acostumando ao barulho e quando ele para por algum motivo, achamos que é um problema.
Ótimo post, Letícia!
Boa @cleateles hahahaha Ficamos tão desacostumados que o que pode ser simplesmente normal soa estranho. Às vezes invertemos as coisas.
Os homens não nos ouvem e quando ouvem não nos entende .
É bem isso!!! Kkkk
O silêncio é essencial para mantermos a nossa paz de espírito. Não prescindo desses meus momentos diários!
É sempre bom reservar um momento para isso mesmo. Ótimo, Ana!
Parabéns, seu post foi votado e compartilhado pelo projeto Brazilian Power, cuja meta é incentivar a criação de mais conteúdo de qualidade, conectando a comunidade brasileira e melhorando as recompensas no Steemit. Obrigado!
Obrigada! !
Boa, @leticiachiantia! Geralmente, só gostamos do silêncio pra dormir, né? :D Hehehehe! Mas gosto muito do silêncio dos templos, sempre que tenho oportunidade entro um pouco para meditar e acalmar a mente. Obrigado por compartilhar ;)
Bem observado!! Só aquietamos pela obrigação do sono que temos. Sempre bom dar uma respirada! Obrigada!
Excelente! Acredito que ao homem moderno faltam silêncio, escuridão e isolamento (em medidas saudáveis). Com exemplos como o da postagem, podemos retomar um pouco desse estado que vem sendo tão negligenciado, buscando um pouco mais de introspecção e reflexão em nosso cotidiano.
Tudo de forma equilibrada é bom! O que não podemos fazer é esquecer da opção que existe, só basta uma atitude. Obrigada pelo complemento! !
Acho que seria melhor eu nem comentar esse post pra não aumentar o ruído :-) Valeu! Sucesso e boa sorte mais uma vez!!
Estou percebendo como o silêncio desperta a criatividade tb só pelos comentários! ! Os steemians são um máximo. Obrigada Wagner, tudo de bom para você também! !