Tips : Atasi Sakit Hati saat Ditolak Orang yang Disayang

Jatuh cinta memang membuat seseorang merasa bahagia. Namun, bagaimana jadinya jika ditolak oleh gebetan atau orang yang kita sayang? Tentu menimbulkan sakit hati, bukan? Bagi beberapa orang, mungkin dapat dengan mudah melupakan sakit hati tersebut dan menjalani kehidupan selanjutnya dengan baik-baik saja. Akan tetapi, bagi sebagian orang, sakit hati membuat mereka tidak memiliki semangat dalam hidupnya lagi.

Sakit hati terlalu lama hanya akan membuat diri Anda sendiri menderita. Sedih boleh, tetapi jangan sampai membuat Anda terpuruk dan mengganggu aktivitas Anda sehari-hari. Segera atasi sakit hati tersebut dengan beberapa hal berikut ini!

• Terima Keputusannya dan Introspeksi Diri

Setiap orang punya hak untuk mengungkapkan perasaannya kepada orang yang disayang. Seperti Anda yang menyatakan cinta pada orang yang disayang. Namun, Anda tidak memiliki hak mendapatkan jawaban seperti yang Anda inginkan dari orang yang Anda sayang. Ia juga berhak untuk menolak cinta Anda dengan alasan tertentu. Saat Anda ditolak dan telah mendengar alasannya, cobalah untuk menerima alasan tersebut. Hargai keputusannya, lakukan introspeksi diri untuk memperbaiki diri Anda selanjutnya.

• Jangan Menyalahkan Diri Sendiri

Tidak ada untungnya menyalahkan diri sendiri setelah ditolak. Jangan menganggap bahwa Anda memiliki banyak kekurangan, sehingga ditolak oleh orang yang Anda sayang. Sadarlah bahwa setiap orang memiliki kelebihan dan kekurangan masing-masing, mungkin saja Anda bukanlah tipenya sehingga ia menolak cinta Anda. Tak perlu menyalahkan diri sendiri, hargai keputusannya, dan percaya suatu saat nanti Anda akan bertemu dengan orang yang cocok dengan Anda.

• Tetap Jalin Hubungan Baik dengannya

Walaupun ditolak, jangan membencinya. Perasaan bentu tersebut justru akan membuat Anda semakin sakit hati. Jika ia mengijinkan Anda untuk tetap berteman dan menjalin komunikasi, maka jalin hubungan baik dengannya sebagai teman. Jika ia meminta Anda untuk menjauhinya, maka jaga jarak namun jangan membencinya. Apalagi memiliki niat jahat untuk membalas dendam karena merasa sakit hati.

• Berkumpul dengan Teman Dekat Anda

Atasi sakit hati dengan kumpul bersama teman-teman dekat Anda. Bukan saatnya sedih terlalu lama, nikmati kebersamaan dan kebahagiaan Anda dengan teman-teman. Lakukan kegiatan positif bersama, karena cara ini bisa membantu Anda menyembuhkan sakit hati karena penolakan.

• Nikmati Hobi

Terakhir, Anda bisa mengalihkan rasa sakit hati karena ditolak dengan menikmati hobi Anda. Lakukan apapun yang Anda sukai, selama hal tersebut hal positif. Maksimalkan hobi Anda dan nikmati hari-hari Anda. Jangan terlihat menyedihkan dan terpuruk tidak mau melakukan apa-apa. Cobalah berpikir dewasa dan tidak larut dalam sakit hati terlalu lama.

Masih sakit hati karena ditolak? Anda bisa melakukan beberapa tips di atas. Setiap orang mungkin memiliki cara tersendiri untuk menyembuhkan sakit hati. Apapun caranya, sembuhkan sakit hati dengan hal-hal yang positif.

Referensi:
Referensi 01
Referensi 02