The Heart of the Earth-Choosing the Path

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The Heart of the Earth-Choosing the Path

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Meditation is the practice of specific techniques or exercises to create a quiet space open to our being. We can learn and practice these techniques, learn to calm down the activities in the plain of reflections and to relax the sea of ​​changes. But there is still more, The open space that we have not created, by its very nature overflows relaxation, serenity and vitality.

We become like a calm deep sea, illuminated by the white supernatural light of the moon. When we are at peace with ourselves and the moon marks its path on the waters towards the beach, sometimes magical and indescribable things happen.

Throughout millennia, poets, saints, artists and mystics have described this experience. They all agree that there is nothing comparable, that it changes the one who experiences it, that it is one of the most important things, but not to say that it is the main one, that it has happened to them, and that it is the experience of some type of union, although agree less to say with or with whom. In different religions and belief systems of different cultures have been collected descriptions of mystical experiences, showing that it is something universal that has occurred at all times.

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There are people who meditate for years without having a mystical experience. Others may have experience even without meditating, although the most common is that meditation makes us more likely to have the experience, but in no case is it a guarantee.

We must keep in mind two things. The first, that regardless of having a mystical experience, meditation offers much, enriches all aspects of life, both practical and spiritual. Second. The mystical experience is nothing more and nothing less than a wonderful beginning. When it occurs, it fosters a process of change that continues for years and requires our attention, work and continuous growth.

The first choice we must make is between the techniques that focus on the interior and those that focus on the exterior. The inner exercises, which are often used in yoga, include the use of something interior, usually breathing. Or a sound, or an inner image, with many points in common with the Zen Buddhism exercises, include the use of something external to oneself, often simultaneously with something interior, an example would be to look at a candle while attention is paid to the breathing.

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Many people at first find it easier to use internal techniques, which are usually done with closed eyes, to reduce the chances of the mind being distracted. On the other hand, there are those who find it easier to practice with eyes slightly open and eyes down. One of the indications of what type of exercise may be suitable is given by the general level of sensitivity and ease of distraction. Those who are greatly influenced by the thoughts and feelings of others may find it more convenient to practice with their eyes open. The exercises with the open eyes affect the cerebral waves stimulating the capacity of mental concentration, which, in turn, favors the concentration and makes it less exposed to the influence of the environment. This, like other side effects of meditation. it tends to be extended to everyday life.

To understand the article, please go to the previous post, this will be incredible for you .. !!

Feel free to comment, I always read, reply and upvote all of them ...!!!

A lot of Hugs ...

@edgarare1

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Hola @edgarare1. Particularmente he conciderado la meditación como la técnica perfecta par drenar las emociones. Desde mi experiencia en actividades religiosas, la meditación te enseña a contemplar. La contemplación es un proceso complejo, no se aprende de la noche a la mañana por eso mismo que comentas sobre distracciones de la mente. Sin embargo, aprendemos, si se puede aprender a meditar si verdaderamebte queremos hacerlo. Nunca he experimentado con el yoga, por referencias he escuchado de lo maravillos de la técnica y así lo creo porque ese contacto natural que establecemos y esa entrega para contemplar lo exterior e interior es mágico. Hermoso artículo. Gracias por laninformación. Saludo!

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Hola @belkisa758 Que gusto saber de ti... Muchas gracias por tu valioso comentario...!!

Excelente lo que comentas, parece ser un poco difícil al principio para algunos, pero a medida que se va practicando con el tiempo se puede lograr hacer.

La mente la dominamos nosotros mismos, la entrenamos para que no pueda dominarnos, al entrenar nuestro cuerpo y nuestra mente seremos mas fuertes, e incluso veremos las cosas de una forma mas positiva.

Saludos @edgarare1 gracias por ayudarnos a nosotros los Venezolan@s se aprecia mucho, ya que todo el mundo habla pero nadie hace nada por lograr que salgamos de esta complicada situación y en estos momentos es en los cuales debemos tener mucha calma y con la meditación lo podemos lograr.

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hola @edgarare muchas gracias por el apoyo amigo, la meditacion mas hermosa es agradecer a Dios por todas sus bendiciones y aunque se pase por momentos dificiles cuando una puerta se cierra se abren miles abrazos y bendiciones..

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Hola @mariluna es un placer oir de ti, gracias por comentar..

Love your comment...!!!

la meditacion mas hermosa es agradecer a Dios por todas sus bendiciones.

Me impresionas y por supuesto que si es a quien debemos agradecer en nuestra vida.

Los momentos malos existen, pero se pueden evadir antes de que sucedan, nosotros enseñamos a nuestra mente a que los pensamientos que no necesitamos no vuelvan a intervenir, la mente es muy poderosa y la meditación nos enseña a que nuestro cuerpo y mente sean mas fuertes, y por supuesto a mantener un equilibrio.

Las oportunidades nuevas también llegan a nosotros cuando mas las necesitamos, así que el momento esta cambiando desde ahora verdad, ..? Seguiremos luchando juntos ...!!!

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Muchas gracias por tu visita a mi publicación @franciscana23 Es un placer oír de ti.

Solamente pude aportar un granito de arena como se dice la metafora, pero seguire apoyando en mis siguientes publicaciones a Venezuela. Eso es seguro.

Es correcto lo que comentas, La Meditación nos dará eso para seguir luchando en todos los retos que la vida nos ponga enfrente, Fuerza, Voluntad, y Tranquilidad para tomar las mejores desiciones ...!!!

SALUDO AMIGO MEDITAR ES SALUDABLE YA QUE MANTIENES EL EQUILIBRIO DE LAS COSAS. Y EN ESTOS MOMENTOS PARA NOSOTROS EN MI PAÍS ES PARA MANTENER LA CALMA. GRACIAS MUY BUENO SU POST.

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Hola @chiminguito bienvenido

Gracias por tu comentario, es verdad, la meditación mantiene a nuestro cuerpo en un buen equilibrio, además de fortalecerlo y mantenerlo más fuerte.

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Llegué a ti debido a la recomendación de @crypto. piotr. Le agradezco la recomendación. Me satisface muchísimo encontrar lecturas de este tipo en la plataforma.
El tema me apasiona. Practico la meditación y la considero un maravilloso camino para encontrarse con uno mismo y en ocasiones no tan comunes, tal como tu lo haces saber en tu publicación, para elevarse más allá en el éxtasis Nunca lo he logrado. En un par de oportunidades estuve cerca, pero no logré ese estado tipo trance que algunos místicos describen. Tal vez algún día..! Tal vez nunca...! El asunto está en perseverar y dsfrutar la experiencia de uno mismo que la meditación brinda.
Gracias por publicar.

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Hola @mllg bienvenida y gracias por tu increíble respuesta ..!!

Excelente me impresiona los resultados que tienes al practicar la meditación, por su puesto que es un largo proceso y un camino largo por recorrer para poder alcanzar resultados extraordinarios, todo se basa en disciplina y mentalidad...

Por su puesto que también es parte de la Psicología y el enfoque que podamos tener para poder alcanzar resultados, no es nada de otro mundo que no pueda lograrse, solo es cuestión de disciplina...

Love your comment, I Hope to see you in my next post @mllg ... Hugs ...!!!

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Alo, gusto en verte de nuevo en mi post, espero que te halla agradado @slwzl

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Hola. Claro. Un placer saludarte.

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Know yourself through your breath. Thank you

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That´s right @mardif amazing comment ...!!!

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