오늘부터 다시 시작 - 저탄고지 1일(LCHF)

매번 다시 시작하지만..
당분간 큰 이슈도 없고..
이제 100일까지 잘 식단 지켜보란다~!
LCHF - Low-carbohydrate diet (고지방 저탄수화물)

오늘은 출근하며..
양파 1/4, 마늘 4~5개, 새송이버섯1개를 버터와 소금 후추에 볶은뒤..
구운 삼겹살 200g과 함께 도시락으로 싸와...
방탄커피(물100ml+카누미니1개+포션버터1개+mct오일 한숟가락)과 함께 점심으로 해결~~

비타민, 마그네슘, 유산균은 영양제로~~

다시 화이팅!
오늘부터 100일면.... 2018.11.21이구나..
그때까지 나의 변화에 대해 다시 열심히 쓰는것으로~

<오늘의 몸상태>
오늘은 몸이 많이 무겁고..
만사가 귀찮은 그날의 시작점이고..
체중은 최고를 찍었습니다. TT 역시 그날.. 그리고 탄수화물!