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RE: 🍵 LAODR Tea House / 老道茶館 🍵今日话题:你是通过什么方式健身?
不是一个健身爱好者呢,也没办健身卡,之前想去办瑜伽卡的,上了一次体验课,同练的小伙伴都说我都这么瘦了不需要练瑜伽,其实瑜伽也可以塑型嘛,不过身体还是有些僵硬的,练不下来,平常锻炼就是周末出去游玩了,爬爬山之类的
不是一个健身爱好者呢,也没办健身卡,之前想去办瑜伽卡的,上了一次体验课,同练的小伙伴都说我都这么瘦了不需要练瑜伽,其实瑜伽也可以塑型嘛,不过身体还是有些僵硬的,练不下来,平常锻炼就是周末出去游玩了,爬爬山之类的
爬山不错,但是膝盖一定要保护好,尽量买专业一点的鞋(经常爬山的话)。练瑜伽挺好的,可以修身养性。