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RE: 🍵 LAODR Tea House / 老道茶館 🍵今日话题：你是通过什么方式健身？
不是一个健身爱好者呢，也没办健身卡，之前想去办瑜伽卡的，上了一次体验课，同练的小伙伴都说我都这么瘦了不需要练瑜伽，其实瑜伽也可以塑型嘛，不过身体还是有些僵硬的，练不下来，平常锻炼就是周末出去游玩了，爬爬山之类的
不是一个健身爱好者呢，也没办健身卡，之前想去办瑜伽卡的，上了一次体验课，同练的小伙伴都说我都这么瘦了不需要练瑜伽，其实瑜伽也可以塑型嘛，不过身体还是有些僵硬的，练不下来，平常锻炼就是周末出去游玩了，爬爬山之类的
爬山不错，但是膝盖一定要保护好，尽量买专业一点的鞋（经常爬山的话）。练瑜伽挺好的，可以修身养性。