image source

lansia singkatan dari lanjut usia. seseorang yang sudah lanjut usia yaitu berumur di atas 60 tahun. mungkin di dalam keluarga anda yang sudah lanjut usia seperti nenek, kakek, atau orang tua anda. siapapun itu kita harus menyayangi mereka. karena perasaan mereka sangat sensitif. ketika terjadi hal yang sedikit mengewakan mereka, mereka lansung sedih. mereka lansung mengeluarkan air mata. jangan pernah mengecewakan mereka.

Selain memberikan kasih sayang, kita juga harus meluangkan waktu terhadap mereka. berikan perhatian kita terhadap mereka. karena mereka merasa kesepian. mereka sangat sering terjadi depresi. dan seseorang yang sudah berumur lanjut, semua organ tubuh terjadi penurunan. mulai dari jantung, otak, ginjal, kekebalan tubuh, semuanya terjadi penurunan.

image source

berikanlah mereka makanan yang mengandung nutrisi tinggi terutama makanan yang mengandung vitamin C sebagai antioksidan. antioksidan ini berfungsi meningkatkan sistem kekebalan tubuh lansia. sehingga tubuh mereka tidak mudah di masukin oleh penyakit. makanan yang mengandung antioksidan seperti jeruk, alpukat kacang-kacangan, dan banyak yang lainnya.