Gözlerimiz vücudumuzun en önemli organlarından biri.Bu yüzden göz sağlımıza çok dikkat etmeliyiz.Günlük hayatta gözümüzle ilgili olabilecek en ufak birşey göz sağlığımızı olumsuz etkileyebilir, ileriye dönük onarılamaz sonuçlara yol açabilir.
Göz sağlığımızı korumak için yapabilceğimiz şeylerin başında yediğimiz besinlere dikkat etmek geliyor.Dengesiz ve sağlıksız beslenme göz sağlığımızı olunsuz yönde etkilemektedir.Ayrıca en önemli şeylerden biri de göz muayenesini belirli aralıklarda yaptırmak, kendimizce uzağı göremiyorum sadece vs gibi bahaneler üretmemektir.Uzun süre aralıksız telefon, bilgisayar ve televizyona bakmamalı gözlerimizi dinlendirmeliyiz.
Aile de göz hastalıkları yaşayan bireyler var ise 40 yaşından sonra düzenli kontrol yaptırmalıyız.Özellikle yaz aylarında güneşin zararlı ışınlarından korunmak için güneş gözlüğü kullanmalıyız.Son olarakta sigara içmeninde göz sağlığına zarar verdiği birçok deneyde kanıtlanmıştır bu yüzden gözlerimizin sağlığı için de sigara içmemeliyiz.
Yukarıda bahsettiğim gibi birçok önlem alabilir göz sağlığımızı korumak için yapabilceklerimizi hayatımıza entegre edebiliriz.Unutmayalım ki sağlıklı bir beden sağlıklı gözlerden geçiyor...
Congratulations @angelll! You have completed the following achievement on Steemit and have been rewarded with new badge(s) :
Click on the badge to view your Board of Honor.
If you no longer want to receive notifications, reply to this comment with the word
STOPTo support your work, I also upvoted your post!
Do not miss the last post from @steemitboard:
SteemitBoard and the Veterans on Steemit - The First Community Badge.