피곤한 하루

in #kr3 years ago

오늘은 아주 피곤한 하루를 보냈습니다. 회사 사무실이 아닌 거리가 더욱 먼 곳으로 출근하느라 평소보다 1시간 가량 더 일찍 일어났기 때문입니다. 하루종일 정신이 몽롱하고 기운이 없었네요. 그나마 지금은 피곤함이 낮보다는 덜한 것 같습니다. 아마도 오늘밤에는 숙면을 하게 될 것 같네요. 내일은 다시 기력을 회복할 수 있겠죠? 역시나 사람은 충분한 수면을 취해야 하는 동물인 것 같습니다.

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충분히 숙면을 취하셔야 합니다.
사실 쉽지는 않은데... 일단 안대를 하시고,
잠자기 전에 좋은 음악도 좀 듣고...
아, 한두시간 전에 살짝 30분정도 걷는 것도 좋습니다.^^

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