[♥따뜻한 봄의 한강 주말 데이트♥와 식중독 우웩!!]

안녕하십니까, @whatwelivefor 입니다.
이번 포스팅은 주말에 포근한 날씨를 맛보기위해 한강을 갔던 이야기와...식중독...에
관한 이야기를 해볼까 합니다!!

주말에 봄기운이 완연!!
스티미언즈 여러분들은 말그대로 봄기운을 좀 느껴보셨나요 !?

저는 토요일 오전에 편의점에 들렀다가 날씨가 너무 좋아 한강을 가기로 했답니다!!

맑은 하늘에 앞에 보이는 여러 커플들을 보니 정말인지 봄의 기운이 더욱 느껴지더군요!

아무래도 이 발만 보여드리면 좀 외로워보일 수 있을까봐,,,

사진을 한장 더 올려드립니다.. ㅎㅎㅎ
지난 번 포스팅으로 유명해진(?) 제 여사친이죠 키득키득...
여러분들의 응원이 도움이 되고 있는 실정입니다!!
자세히 보시면 보일런지 모르지만 머리도 기대고 있는거 보이나요?
이쯤되면 자랑인가요?

--------------------자랑도여기까지-------------------------

저는 토요일 오전에 아무생각 없이 맛있게 즐겼던
꽈배기와 도너츠... 그리고 상한우유가 저에게 치명타를 입힐 줄 몰랐습니다.

-매일경제-

사실 최근에 평창올림픽 전후로 노로바이러스에 따른 식중독 확정자가 300여명에 이르렀다는 기사를 접했던 적이 있는데요, 노로바이러스는 사실 음식의 부패와는 무관하다고 합니다만 세균성 식중독도 근래들어 활발해졌다는 말을 접했었죠... 한 귀로 접하고 한 귀로 보냈었죠...

약 2일간 스팀잇 활동 마저 뒤로한 채 정말 물과 약간의 죽만 먹으며 겨우겨우 버텼네요...

정말 이런 표정으로 침대에 누워 고열에 몸서리치고
잦은 설4에 체온이 낮아져 추위에 떨기도하며
나아지기만을 간절히 기다렸답니다.

그래도 오늘은 출근의 날인지라 의지의 한국인 답게 또 어떻게 살만해졌네요 에흉,,,
아직도 배는 굉장히 아프지만 열은 많이 내려갔답니다.

그래서 최근에 유행이라는 식중독에 대해서 알아볼 겸 찾아본 내용을 올려드립니다!
여러분들도 혹시 이번 기회에 포스팅을 보시며 참고하셨다가 잘못 된 처치를 하는일이 없길 바랍니다!

식중독이란?

세계보건기구의 정의에 따르면 식품 또는 물의 섭취에 의해 발생되었거나 발생된 것으로 생각되는 감염성 또는 독소형 질환으로 규정됩니다. 제가 찾아본 바에 의하연 장염은 소장이나 대장에 염증이 생긴 상태이며 증상이 식중독과 유사하므로 비슷한 의미로 혼용해서 사용한다고 합니다.

모두들 알고 계시겠지만 여름철에는 35에서 36도까지 올라가므로 세균 번식속도가 가장 빨라 굉장히 번식이 빠르다고 하죠.

세균이 식중독 발생 후 10분, 1시간 등 시간의 경과에 따라 기하급수적으로 늘게된다는 사실을 그래프가 보여주고 있습니다. 저도 이 사실은 제가 아프고 난 뒤 포스팅을 하면서 찾아보게됐네요. 포스팅의 장점은 제 상식이 넓어지는 계기가 될 수도 있단 생각을 해봅니다. 소 잃고 외양간을 고치기위해 공부를 하는 기분이랄까...

그렇다면 이렇게 아픈 중에는 무엇을 먹고 무엇을 하지말아야 할까요!?

우선 저렇게 아파고 싶네요. 저 정도 훌륭한 복근도 두툼한 하우두유두도 없으니 말이죠 허허 제가 이제 좀 살만해서 농담해보면서 식중독시 흔히들 할 수 있는 오해나 실수에 대해서 알아보겠습니다.

설사 증상에는 지사제를 복용해야 한다! -------------> 이게 아니더군요!!!

저는 줄기차게 지사제를 먹었는데요, 아니 계속 배가아프고 더부룩하고 어느 순간엔 동그랗던 제 배가 둥글둥글해지는 기분까지 느껴지더군요. 지사제는 설사를 멎게하는 약이 아니라 장의 운동을 멈추게 한다고 하더군요. 따라서 독성이 강한 균들이 장 내에 머물 수 있는 시간이 길어지고 발열이나 합병증 증세가 강화될 수 있다고 합니다.

설사 증상에는 음식을 먹지 않아야 하나요? -------------> 이것 역시 아니더군요!!!

제가 아무리 토하고 아무리 배가 아파도 정말로 배가 고파서 죽이라도 먹고 바나나라도 먹으려했더니 가족들이 제가 덜 아파서 그렇다고 ,,, 같이 일 하시는 분들 또한 그런 인식을 갖고 계시더군요. 저는 찾아본 내용대로 실시하고자 했는데 말이죠. 과거에는 식중독에 걸리면 1~2일간은 금식을 하는 것이 좋다고 알려져있었다고 하네요. 그렇지만 상피세포의 재생을 느리게하여 이로인해 궁극적으로 설4의 기간만 늘어나는 악영향이 있다고 합니다. 따라서 적절한 영양 공급은 오히려 권장이 된다고 합니다!!

---매실이나 사과, 바나나, 생강, 모과 등이 기존에 과일은 식중독에 좋지 않다는 인식과는 다르게 최근에 알려진 바에 따르면 식중독을 치료하기에 매우 적합하다고 합니다.---

제가 이 사실을 알고 사과를 먹으려 하니까 굉장히 나무라는 가족들을 보았는데요. 열까지 나고 있던 저에게 모두에게 설명하기엔 너무나 힘들더군요! 미리미리 알았더라면 이런 생각을 했습니다요.

설사 증상에는 스포츠 음료를 마시는게 좋을까요? -------------> 불충분하다!!

기존의 상식에 의하면 모두들 탈수 증세를 염려해 이온 음료가 전해질 및 수분을 쉽게 공급해줄 수 있다고 알려져있었습니다. 하지만 실제로는 음료 제품에 따라 다르지만 시중에 판매되는 제품중 전해질이 포함되어 있는 음료도 일부고 그 일부중에도 소량만 포함되어 있는 경우가 많다고 합니다. 이는 병적인 탈수 및 전해질 이상을 해소할 수 있는 적합한 처치가 아니라고 합니다. 보다 설탕이나 소금을 넣은 물을 끓여서 드시는게 좋다고 하네요!

여러분 모두 이제 봄이 한 발 더 다가오고 있네요.
따뜻한 봄을 맞이할 건강한 몸상태를 유지하시길 바라며
오늘의 포스팅은 여기서 마치겠습니다!