제발 부상 없이 운동 하셨으면 좋겠습니다.
형님처럼 러닝과 산악도 좋지만 평지를 걷는 것도 좋은 것 같습니다.
저는 요즘 약간 오르막 트랙을 만들어서 돌고 있습니다.
평소때 돌던 곳인데 ^^ 살짝 틀면 올라갈 수 있는 언덕이 있고 살짝 아파트 안으로 들어왔다가 나가면 아파트가 도로보다 높아서 약간 경사가 있네요 ^^