허리가 아프 십니까. 저는 기마 자세로 허리 통증 고쳤어요.

저는 과다한 노동으로 허리 뿐만이 아니고 척추도 내려 않고 악관절 수술로 왼쪽어깨 엉덩이 무름관절이 다 내려 않자

심각한 상태에서 병원에서는 수술을 권햇지만 저는 이제는 수술하면 회복 불가능 될것 같아서 여러 운동울 하고 해도 안되어

포기 상태에 있을때 텔레비젼에서 어떤 70 대 노인이 나와 기마자세을 많이하면 다리가 탄탄해 진다고 해서 그때 아 이거구나 햇읍니다

기마자세는 다리뿐만이 아니고 엉덩이 근육 살리는데 탁월한 효과가 있읍니다.

엉덩이 근육을 살리니 통증이 사라지고 자세도 바로 서는 겁니다.

우리몸이 원칙을 벗어나 자세가 올바르지 않으면 모든 병에 원인이 되니 향상 자세을 바로 잡으시기 바랍니다.

하루 백번정도 일어낫다. 을 반복하시면 허리 통증은 물론 모든 병이 사라지니 판단을 잘못하시어 수술을 하시면 영구 회복이 불가능

하니 운동부터 시작하세요. 제경험을 살려 여러분과 같이 공유하고 싶어서 글을 올려 읍니다.

참고가 되셧으면 합니다.