작은 습관

좋은 습관들이기가 사실 쉽지 않습니다
기본적인 의지력과 시간투자가 필요하기
때문입니다

예전에 유튜브를 본적이 있는데 팔꿉혀펴기를
꾸준히 늘려가면서 1년가까이 하니 결국엔
메뚜기처럼 솟아올라 박수까지 칠수 있는 경지에
오르는 걸 봤습니다~

그걸 보고 저도 10개씩하다가 3주정도 70개까지
늘렸지만 어느순간 바쁘고 귀찮고 하다보니
안하게 되더군요

이책은 의지력이 뛰어나지 않은 사람도 충분히
좋은 습관이 가능하다고 설명합니다

욕심부리지말고 작은 습관부터 일정시간을
투입하라는 겁니다

예를들면

●하루에 팔꿉혀펴기100번
=>하루 5번
●매일 3장 글쓰기
=>매일5줄쓰기
●항상 긍정적으로 살기
=>하루에 두번 긍정적 생각
●혁신적 기업가 정신으로 살기
=>하루에 아이디어 하나 생각

이렇게 작은 습관도 충분히 쌓이면 인생이
놀라울 정도로 바뀔 수있는데 무조건 많이하려보니
오히려 하나도 안하게 된다고 저자는 설명합니다

저자는 너무 작아 효과가 없는 목표는 없다
큰 목표가 아닌 초과 달성에 에너지를 쏟으라고
주장합니다

이렇게 작은 습관을 꾸준히 들임으로써
당신은 포기하지 않는 사람이 되고 스스로를
믿으며 목적의식을 갖고 살게 된다고 합니다
스티미언 여러분도 좋은 작은 습관 하나씩 만들어
보는거 어떨가요?^^

"우리가 반복적으로 하는 행동이 바로 우리가
누구인지 말해준다 그러므로 중요한 것은
행위가 아니라 습관이다"-아리스토텔레스-