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RE: 「정신과학」 잠을 충분히 자도 몸이 피곤합니다.(3)
과다수면장애는 잘모르나.. 잠을 적게자는거는 몸소 깨닫고 있습니다.. 하루에 2~3시간 자는게 쌓이면 몸에 안좋더라고요. 그러다가 주말에 한번씩 많이자고..ㅠ 적게자다보니 5시간만자도 깨운하게되고.. 잠이 보약인거 같아요.ㅎ
과다수면장애는 잘모르나.. 잠을 적게자는거는 몸소 깨닫고 있습니다.. 하루에 2~3시간 자는게 쌓이면 몸에 안좋더라고요. 그러다가 주말에 한번씩 많이자고..ㅠ 적게자다보니 5시간만자도 깨운하게되고.. 잠이 보약인거 같아요.ㅎ
네 꼭 잠은 챙겨주세요.!!