영양분 풍부

복숭아는 구연산과 사과산을 비롯한 유기산이 풍부해 피로 개선을 돕고 체내에 축적된 담배의 유해 물질을 제거해 폐 기능을 보호하는 역할을 한다. 껍질 속 식이섬유는 체내 노폐물 배출을 돕고 변비를 예방해 장내 환경 개선을 돕는다. 비타민C는 멜라닌 색소를 생성하는 타이로시나아제를 억제해 피부가 그을리고 기미, 점이 생기는 것을 예방한다.

특히, 천도복숭아는 항산화물질인 플라보노이드가 풍부해 세포의 노화를 예방하고 활성산소를 제거한다. 칼슘이 흡수되는 것도 도와 골다공증을 예방, 뼈조직을 파괴하는 파골 세포의 활동도 억제한다.