영양제를 챙겨 먹을 나이

안녕하세요. 아마군(@skuld2000) 입니다.

날씨가 추워지는 걸 보니 제 나이도 한살을 더 얹어야 할 날이 다가오나 봅니다.
외국 처럼 만 나이로 계산하고 싶은 마음이 스물스물 올라오네요.
어렸을 땐 한살 더 먹는게 그렇게 좋아서 떡국 두그릇 먹고 두살 더 먹었다 우기기도 했는데 말이죠.

예전엔 어머니가 사다 주셔도 거들떠도 안보고 필요없다고 했던 영양제를 꼬박꼬박 챙겨먹고 있습니다.
어떤게 좋은지 열심히 검색도 해서 안주인님과 아이들 것 까지 주문 하고 있어요.
마침 다 먹어 가는 것 들이 있어서 추가 주문을 하려다가 포스팅을 올려 봅니다. 다른 분들의 추천도 들어보고 싶네요.

총 5가지 영양제를 먹고 있습니다.
집에 두면 자꾸 까먹어서 아예 회사 자리에 두고 먹고 있죠.
아이허브를 통해 주문하는데 가격과 평, 먹는 횟수가 적은 제품을 위주로 고릅니다.

오메가3 피시오일입니다. 생선을 자주 먹지 못하니 영양제로 챙기게 되네요.
혈관과 피를 깨끗하게 해주고 눈에도 좋다고 하죠.
활성산소도 제거해주고 DHA 도 풍부해서 저처럼 뇌활동이 많은 개발 직군에 도움이 되지 않을까 싶습니다.

멀티비타민 & 멀티 미네랄 입니다.
이것저것 다 들어 있어 이거 하루 한알로 해결합니다.
과일과 채소 대신이겠죠..

면역력 강화에 도움이 되는 프로폴리스 입니다.
벌집 추출물이라는데 이 성분 때문에 벌집에 세균이 없다더군요. 캡슐 형태라 프로폴리스 특유의 역한 냄새가 별로 없어 좋습니다.
이거 먹기 시작한 후로 감기 걸리는 빈도나 걸린 후의 증세도 훨씬 좋아진 듯합니다.(기분 탓일지도?)

제가 장이 조금 약한 편이라 꾸준히 먹고 있는 유산균 입니다.
한캡슐에 30 빌리언.. 300억 마리가 들어있다고 합니다.
장까지 몇마리나 살아서 갈지는 모르지만 인해전술로 밀어부치면 조금이라도 더 가겠지 싶어 함량이 높은 이 제품을 먹고 있네요.

밀크시슬 입니다.
직장인의 필수품! 피로한 간을 보호해 주는 녀석이죠.
저는 그다지 술을 많이 마시진 않지만 피로에 좋다고 해서 챙겨 먹고 있습니다.

이건 영양제는 아니고.. 요즘 다이어트 & 노화 방지 식품으로 인기가 좋은 카카오닙스 입니다.
카카오 껍질을 볶은거라는데 몸에 그렇게 좋은 완전 식품이라고 광고를 하고 주위 사람들도 많이 먹기에 사봤습니다.
처음엔 그 쓴맛때문에 이걸 다 어떻게 먹나 했는데 계속 먹다보니 오독오독 먹을 만 하네요.ㅎㅎ

사실 결혼 전만 해도 비타민 한알 먹는것도 귀찮아 했었는데 이젠 공부까지 하면서 챙기다니... 예전엔 상상도 못했던 일입니다.
나이가 들면서 몸이 예전이랑은 다르다는 것도 느끼지만 하루하루 커가는 아이들을 보며 아빠인 제가 건강해야 한다는 책임감이 드는 것도 이유인 것
같네요.

여러분도 미리미리 건강 챙기시고 좋은 제품 있으면 정보도 공유해서 함께 건강해져 보아요~