저도 앉아 있는 시간이 길어 목이 뻐근 합니다. 그럴때는 스트레치를 꼭 하는데 그래도 나이가 들어서 날씨가 찌뿌등할때는 몸도 뻐근합니다 ㅎㅎ. 운동좀 더 해야할것 같습니다.
좋은 information 들 잘 읽고 갑니다!! 좋은 저녁 되십시요!
감사합니다.
저도 앉아 있는 시간이 길어 목이 뻐근 합니다. 그럴때는 스트레치를 꼭 하는데 그래도 나이가 들어서 날씨가 찌뿌등할때는 몸도 뻐근합니다 ㅎㅎ. 운동좀 더 해야할것 같습니다.
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감사합니다.
컴퓨터 스크린을 오래 보면 목이 않좋아지고
오래 앉아 있으면 척추에 조금씩 무리가 오는 것 같더라고요.
아무래도 곧바른 자세는 불편하다보니 자꾸 비딱하니 나쁜자세를 취하게 되서.
운동도 늘 병행하고 있어요...저만 빼고^^