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RE: 초보자의 100일간 매일 호흡 명상해 보기 -2018.02.01(40일차)
저도 요즘 개털님 덕분에 숨을 쉴때 복식호흡을 의식해서 하거나..집중해서 호흡을 하는 경우가 생깁니다. 감사합니다. 특히 열받을 때 복식호흡이 도움이 되더라구요...
저도 요즘 개털님 덕분에 숨을 쉴때 복식호흡을 의식해서 하거나..집중해서 호흡을 하는 경우가 생깁니다. 감사합니다. 특히 열받을 때 복식호흡이 도움이 되더라구요...
그렇습니까! 열 받을땐 숨이 얕아지면서 산소가 모자라 씩씩 거리게 되거든요. 그때 깊이 들이쉬면 바로 ' 오! 이사람 정말 이성적인데...' 이런 소릴 듣는데 그래도 뚜껑 열리면 도로아미타불...이라고 암튼 건강을 위해서 복식으로! 감사합니다.