[운동일기] 하루에 1시간씩 걷기 12/100일차!!
안녕하세요 @pppnim입니다
- 무작정 1시간씩 걷기
- 주말을 제외한 평일 5일씩 100일을 채우기(약 5개월)
라는 목표로 포스팅연재를 시작한지 12일차입니다
7월 3일 몸무게
앞자리는 생략합니다
변화량 -1.1kg
어제보다 0.1kg빠졌습니다 보합으로 끝나려다 막판에 살짝 내려가고 끝난 느낌이네요
어제와 비슷한 걸음수인데 사실 오늘 컨디션이 영 안좋네요 에어컨을 너무 많이 쐬서 그런가 머리가 좀 지끈거리고 몸이 많이 무겁습니다 걷기시작했을땐 개운해져서 역시 운동이 몸에 좋아 라고 자화자찬했는데 막판에 너무 힘들었습니다
오늘도 비는 오지않고 먹구름만 잔득 끼었네요 흙탕물은 좀 맑아져서 이제 징검다리가 보입니다
이쪽도 물에 잠겼는데 불은 들어와있네요
2018.7.3 20:25 비가 아예 안떨어져서 그런가 오늘은 어제보다 운동하는 사람이 많았습니다
일찍 푹자야겠습니다 컨디션이 좋아야 운동도 꾸준히할테니까요 오늘 스팀잇도 그렇고 저도 그렇고 영 상태가 안좋네요 ㅎㅎ
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포기하지 않고 꾸준히 하는 모습 응원합니다.^^
감사합니다 어제는 좀 힘들긴했네요
오늘도 수고하셧습니다^^
오늘도 감사합니다^^
카일의 보팅이벤트III 당첨!!! 좋은 하루 보내세요~^^
주사위 운이 좋았네요 카일님도 좋은하루되세요
오늘 저녁에도 비가 좀 온다고 하네요..
비 조심하시고.. ^^; 100/100까지 같이 가 보아요~
오늘도 행복한 하루 되세요.
태풍하나 지나가고 또 하나 올수도 있다네요
피해만 크지않다면 미세먼지좀 씻겨내려가서 좋을텐데
즐거운 하루되세요!!
육체노동을 하다보면..
일과 후에 따로 시간까지 내서 운동하시는 분들이
정말 대단해 보일 따름입니다.. .;
컨텐츠가 확실하셔서 연재대회 완주도 문제 없으시겠어요! ㅎㅎ
좋은 하루 되세요 @pppnim 님! ^^
컨텐츠가 사실 다른분들에 비해서 많이 떨어져서 죄송스럽긴하네요
유익한 글들 써주시는 다른분들 글에가서 많이 보팅하고 댓글달아야겠습니다
방문해주셔서 감사합니다!!
징검다리에 불이 들어오네요^^
맞아요~ 컨디션이 좋아야 운동도 꾸준히 할수을테니 푹쉬셨기를요~
오늘도 행복한하루보내세요:-)
징검다리가 물에 잠겨있는데 불들어와서 잘못보면 빠질수도 있겠네요
잠이 보약인가봅니다 푹잤더니 회복됬어요!!
컨디션회복하셨다니 다행이세용^-^ 역쉬 잠이 보약이네요!
이벤트 참여 감사합니다ㅎㅎ
보팅 꾹 누르구 가용~^^
매번 이벤트 감사합니다!!
하하하하하 저는 요즘 피곤해서 집에서 먹기만하고..움직이질
않았더니..더 동글동글 해지는 기분이에요 ㅠ..ㅠ 큰일이에요
피곤하면 푹쉬는게 최고죠
주말에 날씨좋으면 라떼랑 산책나가세요 ㅎㅎ
짱짱맨 출석부 호출로 왔습니다.