You are viewing a single comment's thread from:RE: [북스팀] 붓다의 호흡과 명상View the full contextView the direct parentparamil (55)in #kr • 6 years ago 덕분에 오래된 책을 꺼내게 됐습니다^^ 너무 난해해서 어려움이 있습니다.
제가 하고 있는 호흡 명상법은 그저 인위적이지 않고 자연스럽게 호흡을 하는대로 지켜보는것인데 제 개인적인 생각으로는 호흡을 인위적으로 만드는것 보다는 그냥 쉬어지는대로 쉬는게 제일 부작용도 없고 명상에도 도움이 되지 않을까 생각합니다.^^