미국 장수 전문가 추천, '음료 4가지'...

두 명의 미국 장수 전문가가 밝힌, 100세까지 건강하고 최고의 삶을 사는 데 도움 되는 '음료 4가지'를 살펴볼게요.

*베리 스무디

~. 베리류(블루베리/라즈베리/딸기) - 항산화제 풍부 ~> 활성 산소 제거/산화 스트레스 감소(세포 건강 유지)

~. 아몬드 음료(뼈 건강)/견과류 버터(단백질)를 섞으면 완벽한 장수 아침 식사 가능

*블랙커피

~. 커피(카페인&디카페인 포함) - 장기 섭취하면 조기 사망 위험 최대 30% 감소 연구 결과 있음

~. 도파민/세로토닌(신경 전달 물질) 자극 - 기분 좋게 함/행복감 증진

*녹차/홍차

~. 카테킨 풍부 - 강력 항산화 ~> 활성산소 중화/산화 스트레스 감소(세포 건강 증진 도움)

*수소 풍부한 물

~. 분자 수소 가스 추가 - 항산화&항염증 특성 향상/고콜레스테롤 위험 감소/신장 기능 개선

삶의 질&수명에 중요 역할을 하는 '음료'~

장수 전문가 추천 음료로~

건강 챙김에 도움 되시길...~