혈당 관리 점검...

매체에서 소개하는 혈당 관리 점검이 필요한 '혈당 조절 이상 신호'를 살펴볼게요.

~. 갈증이 자주 난다

~. 소변을 자주 본다

~. 상처가 잘 낫지 않는다

~. 단 음식이 계속 당긴다

~. 살이 잘 빠지지 않는다

~. 쉽게 피곤하고 무기력하다

~. 복부비만이 점점 늘어난다

~. 식후에도 금방 허기가 진다

~. 잠이 잘 오지 않거나 자주 깬다

~. 시야가 흐려지거나 두통이 잦다

~. 집중력이 떨어지고 깜빡깜빡한다

~. 식사를 거르면 짜증나거나 어지럽다

*혈당 관리 도움 되는 습관; 걷기/근력운동/충분한 수면/식사 순서 조절 등

건강 챙김에 도움 되시길...~