식후/조심히 먹어야 하는 식품...

식사 후, 바로 먹으면 위장 문제 발생 가능~/매체에서 소개하는 식후, 조심히 먹어야 하는 식품을 살펴볼게요.

~. 감 - 탄닌 함유(위에서 단백질과 결합) ~> 결석 생성 가능(*달걀/도토리묵/고기/갑각류와 같이 먹는 것 주의 필요)

~. 아이스크림 - 찬 음식이 소화액을 굳게 만들 수 있음 ~> 복통 유발 가능

~. 커피/탄산음료 - 위장 문제 발생 가능(*식후/최소 30분 지난 후 섭취)

~. 사과/수박/멜론 - 위경련 발생 가능(*식후/최소 30분 지난 후 섭취)

~. 녹차 - 타닌 함유 ~> 철분 흡수 방해(*빈혈 있으면 주의)

~. 고기 먹은 후, 냉면 - 위 약한 분 주의 필요

식후/최소 30분 지난 후 섭취로...

건강 챙김에 도움 되시길...~