여름철 보양식, '추어탕'...

점심 메뉴로 미꾸라지 넣고 얼큰하게 끓인 '추어탕' 한 그릇~/더운 날, 뜨거운 음식으로 이열치열~/여름철 보양식으로 챙겨 먹는 '추어탕' 건강 효능을 살펴보도록 할게요.

~. 단백질/비타민/칼슘 등 풍부 - 부신피질 호르몬 활성화 ~> 원기 회복/정력 증진에 도움

~. 콘드로이친(황산) 풍부 - 피부 미용 도움(생기 있음&매끄러움&노화 방지)

~. 불포화지방산 풍부 - 혈중 콜레스테롤 감소 ~> 혈관 건강 도움(혈관 튼튼/혈액 순환 원활)

~. 식이섬유 풍부 - 포만감/과식 방지 ~> 다이어트 도움

~. 칼슘/비타민D 함유 - 뼈 튼튼/골다공증 예방

~. 비타민A 함유 - 눈 피로 해소/야맹증 도움

호불호가 갈리는 음식이긴 한데...

건강 챙김에 도움 되시길...~