체내 독소 배출~/염증 제거 해주는 음식...

건강 매체에서 소개하는 맛있게 먹고, 체내 독소 배출~/염증을 싹~ 제거해주는 음식을 살펴볼게요.

~. 마늘쫑 - 염증 유발 물질 생성 방지

~. 초밥 먹을 때 먹는 생강절임 - 관절 통증&몸살 증상 완화

~. 마늘 장아찌 - 알리신(마늘) 함유 ~> 면역력 향상/염증성 통증 감소&염증 반응 억제

~. 달걀+강황 가루 뿌려 먹으면 - 커큐민(강황) 함유 ~> 만성 염증 진정 도움

~. 우유+강황가루+후추 약간 뿌려 먹으면 - 염증 감소/뇌 건강에도 도움

~. 들기름막국수 - 들기름/메밀 ~> 관절 염증&혈관 염증 감소 탁월

~. 양파 장아찌 - 퀘르세틴(양파) 함유 ~> 염증&혈압 조절

~. 들기름 구운 김 - 강력 항산화 작용 ~> 염증 제거 효과적

~. 시금치 나물 - 비타민/마그네슘 함유 ~> 염증 반응 제거

~. 애호박전 - 항산화 성분 풍부 ~> 세포노화&염증 억제

몸속 염증 싹~ 제거 해주는 음식 섭취로...

건강 챙김에 도움 되시길...~