복날 보양식 '전복삼계탕'...

삼복더위 시작인 '초복'~, 닭에 전복/찹쌀/인삼/대추/마늘 등 넣어 '전복삼계탕'을 끓여 무더위 극복 보양식으로 이열치열 좀 했네요~

부재료로 들어간 고단백&저지방&저칼로리 식품인 '전복' 효능 살펴보도록 할게요.

~. 타우린/아르기닌 풍부 - 눈 피로 해소/눈 혈액 공급 원활 ~> 눈 건강에 도움

~. 오메가3 지방산/비타민B군/아미노산 풍부 - 세포 기능 활성화/피로 회복/면역세포 생성&기능 유지 ~> 면역력 강화 도움

~. 글루탐산/타우린/아르기닌 함유 - 에너지 생성 도움/혈액 순환 개선/간 보호&해독 작용 ~> 간 기능 개선 도움

~. 오메가3 지방산/칼륨 풍부 - 혈중 중성지방&콜레스테롤 수치 감소(심혈관 질환 예방)/혈압 조절(고혈압 예방) ~> 심혈관 질환 예방 도움

~. 칼슘/인/마그네슘 함유 - 뼈 튼튼/칼슘 흡수 도움/뼈 성장&발달 도움 ~> 뼈 건강에 도움

오래 전부터 보양식으로 인기 있던 전복~

더위 극복 보양식으로 건강 챙김에 도움 되시길...~