환절기 건강 지킴, 11월 제철 과일...

갑자기 아침 공기가 차가워진 요즘~/비타민 보충제 보다 좋은 환절기 건강 지켜줄 자연 그대로의 11월 제철 과일을 살펴볼게요.

*귤

~. 비타민C 풍부 - 피로 회복&감기 예방

~. 헤스페리딘(귤 속 하얀 껍질) 함유 - 혈관 튼튼하게 함

~. 귤차 - 껍질을 잘 씻어 말려 우려내서 만든 음료 ~> 목 감기 예방

*유자

~. 비타민C 풍부 - 레몬의 3배 이상 함유 ~> 감기 예방&피부 건강 탁월

~. 리모넨 풍부 - 스트레스 완화&숙면 도움

*사과

~. 폴리페롤/식이섬유/펙틴 풍부 - 장 운동 개선/노폐물 배출 촉진

~. 퀘르세틴 함유 - 노화 늦춤/피부 탄력 유지

*배

~. 루테올린&아스파라긴산 함유 - 기침&가래 감소/숙취 해소 도움

*석류

~. 에스트로겐 유사 성분 함유 - 여성 호르몬 균형 맞춤/갱년기 증상 완화

~. 폴리페놀&안토시아닌 풍부 - 노화 방지/피부 탄력 유지

계절 변화에 잘 적응토록 도움 주는 자연에서 온 보약으로...

건강 챙김에 도움 되시길...~