부정적인 감정의 위험성

요즈음 그것이알고싶다나 끝까지간다 같은 미제 사건을 다루는 프로그램들을 다시보기를 이용하여 시청 하다가

어떻게 저렇게 한 인간이, 한 때는 좋았던 사이를 뒤로 한채 잔인하게 폭행하고, 살인하고, 살인교사를 할수있을까 .. 하고 혀를 차게 되네요.

일부 극악 싸이코패스같은 범죄자들을 제외하고는,

대부분의 양심을 가진 범죄자들은 자신들의 우발적 행동들을 후회하고, 반성한다고 합니다.

그렇다면 이들은 죄를 범하기전 , 잘못된행동이며 돌이킬수 없는 실수란 것을 잘알고 있는 이성이 있는데도 불구하고,

어떻게 이런 실수를 저질렀을까요?

그건, 가슴에서 터져나오는 분노, 질투, 시기, 울분 등 부정적인 감정에 휩싸인채 이성을 망각해버렸기 때문입니다.

순간적으로 분노에 휩싸여, 우발적인 행동들을 해버리는거죠.

후회할일을 하고있다는것을 알고있는 이성도 함께 작용을 하지만, 감정이 워낙 크게 작용하기에

감정을 동반한 행동에 도덕적 이성이 묻혀버린다고 합니다.

감정적인 투자, 자살, 각종 보복성범죄 등 모든 파멸을 이끄는 행동들의 시작은, 부정적인 감정에서 발생합니다.

부정적인 감정이 유발시킨 행동이기에, 결과 또한 부정적일수 밖에 없죠. 인과응보

반면, 감정에 휩쌓이지 않은채 평화롭고 고요한 마음에서 발휘되는 직관에 바탕을 둔 행동은, 보통 아주 합리적인 선택을 유발합니다.

하지만 알고 있다고 해도 쉽게 부정적감정을 이길수는 없죠.

당장에 운전을 하다가도 갑자기 끼어드는 운전자를 보며, 내 안전하고 싶은 욕구가 위협을 받기에 생기는 두려움에서 유발된 분노때문에, 온갖 쌍욕이 나도모르게 튀어나옵니다.

그래도 이 순간적인 감정에 지배를 당하지 않으려면,

항상 감정이 올라오는 가슴에 집중을 하고있다가

부정적인 감정에 휩쌓이는 자신을 알아차림으로써 어느정도 컨트롤 할수있다고 합니다.

감정을 알아차리고 놓아버리는 거죠.

이 작은 연습이 생활화되고 습관이 되면,

조금씩 분노와 두려움에 지배를 받지않게 되고,

그러면 삶은 조금씩 평화로운 사건들과 행복한 결말을 만들어 간다고 합니다.

요즘같이 좋지않은 비트코인 장에서도,

부정적 감정이 만들어낸 판단에 휩쌓이지마시고

평화로운 감정이 만들어낸 직관을 활용하여

성투하시기 바랍니다. . ^^