11/14~11/17 헬스일기

in #kr3 years ago (edited)

-<11월14일>-

아침: 기억안남

점심: 기억안남

저녁: 대구탕

운동: 추워서 안감


-<11월15일>-

아침: 미역국

점심: 차돌짬뽕밥

저녁: 굽네치킨

운동: 불금이라 안감


-<11월16일>-

아침: 미역국

점심: 닭똥집 순대볶음 닭다리구이 사이다

저녁: 계란말이김밥 떡볶이

운동: 가슴운동 어깨운동 등운동 복부운동등- 몸이 찢어질뻔함


-<11월17일>-

아침: 늦잠자느라 굶음

점심: 짱뽕+탕수육

저녁: 삼겹살+짜파게티+볶음밥

운동: 일요일이라 안감


남은 pt횟수 30
트레이너가 허리를 찢으려고 하는데 이거 정상임?
허리찢어질것 같다고 하니깐 그럼 아주 잘하고 계신거에요 라는데.
하 무서워서 개기지도 못하겠고 운동 가기싫다

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허리 찢어져서 늘어나면 키 커지겠네ㅎㅎ
개이득.

미파형^^
천재화가 미파형 ㅋㅋㅋ
완전반가워 근데 글은 미파형스럽지 않게
약해졌네.. 사실 나이를 먹으면 변하기 하지
나한테 판 그 그림들 언제 가격이 오르지
다 잘 보관중인데~~~
안되면 다시 미파형이 사는걸로 하자!!

트레이너 팔뚝이 내 대갈통만해서 못개김
개겼다간 그 자리에서 척추 진짜 끊어짐

다음달이면 근육질 몸 공개 하는 거?

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헬스가 아니라 허리쓰, hell-씀

허리 뒤로 접혀야했는데 아쉽다.. 쩝

더 굴려라 ㅎ

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