11/11 헬스일기mipha (59)in #kr • 4 years ago (edited) <식단일기> 아침: 카레 한그릇 점심: 오삼불고기 + 밥한공기반 간식: 피자빵+빼빼로+초코우유 저녁: 카레 2그릇+프로틴쉐이크+마른오징어+콜라한갠+닭가슴살 <운동일기> 가슴,복부,허벅지,뇌운동 등 4세트 바이크 10분,런닝 10분 피티쌤이 시키는거만 뒤질때까지함 다신 가기싫다. 근데 아직도 31번 남았다. #kr-hell #hell #kr-gazua
ㅋㅋㅋㅋ식단보소 제대로네ㅎㅎ
관뚜껑에 못 박힐때까지 다이어트 할 기세ㅎㅎㅎ
식단 망했네 ㅋ
오징어에 맥주를 같이 먹었어야지 !!!
원재쌤한테 개인카톡 보냈음
빠이~
다이어트 식단이 맞는거죠? ㅎ
벌크업 제대로 하겠다 ㅋㅋ