You are viewing a single comment's thread from:RE: [운동&명상 #10] 10일차 운동 & 명상 일기View the full contextludense1 (52)in #kr • 6 years ago ㅎㅎㅎ 저두 얼마전 '타히탄의 도구들' 책읽고서는 명상한답시고 아침마다 10분씩 꾸벅꾸벅 좁니다요 ...
저는 명상할때 항상 단전에 집중하면서 해요
다른곳 말고 단전만 봐요
저... 단전을 본다는 말이 단전을 눈으로 본다는 말인가요???
아니면. 머릿속으로 생각을 한다..는 ... 말씀이신지???
눈을감고 단전을 생각 하시라~~는 말입니다. ^^