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RE: 초보자의 100일간 매일 호흡 명상해 보기 -2018.03.10(77일차)
명상이 정말 어려운게 그 자세를 유지한다는것과..
그리고 생각을 안한다는것..
생각은 생각을 부르기에 생각이 없는 상황에서 유지하는 명상은 정말 힘들다고 들었어요...
명상이 정말 어려운게 그 자세를 유지한다는것과..
그리고 생각을 안한다는것..
생각은 생각을 부르기에 생각이 없는 상황에서 유지하는 명상은 정말 힘들다고 들었어요...
반갑습니다. @knowkorea 님! 방문해 주셔서 감사합니다. 제 생각엔 자세를 유지하는건 아마도 몸을 움직이다 보면 잡념이 많아질수 있기 때문인데 고수들을 보면 행선 이라고 움직이면서도 명상을 하는걸 보니 꼭 움직이지 말아야 한다는것에 매일 필요는 없는것 같습니다. 그리고 생각을 안하는것도 사실 불가능하기 때문에 다른것에 집중을 해서 잡념이 떠 오르는걸 다른 집중을 통해 막는것이니 생각을 안하는 자체는 불가능한것이 아닐까 생각합니다. 저 같은 사람도 명상에 도전을 하니 @knowkorea 님도 한번 도전해 보세요^^