You are viewing a single comment's thread from:RE: [웨이트 트레이닝 상식]근육의 성장<조각같은 내몸 만들기>View the full contextkkvkkv2040 (41)in #kr • 7 years ago 저도 지금 다이어트 하고 있는데 체중이 줄질 않네요 -_-; 웨이트와 단백질 위주로 식단을 짜야하는데 막상 하려니 겁이 납니다 -0-...
저도 웨이트 할때 식단은 안했습니다. 과감히 ㅋ 대신 일반식먹고 단백질 파우더와 닭가슴살만 추가섭취했었어요~~식단 힘들죠 ㅠ