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RE: [당장 따라 해보기] 지금 컴퓨터 보고 있는 당신이, 바로 해야 하는 것.

in #kr7 years ago

하루에 꼼짝도 안하고 컴퓨터 앞에 연속적으로 최소 두시간씩 네다섯번 앉아있는데.. (화장실 가는 텀에 일어나서 기지개 켜는것 빼고는) 여덟시간에서 열시간동안 꼼짝없이 자리에 있으니까 퇴근할 때 바람쐬면서 걸으면 막 어지럽고 목뒤랑 어깨가 중노동 한거마냥 아프더라구요ㅠㅠ
스트레칭좀 자주 해줘야겠네요ㅠㅠ 들어와서 따라해볼게요 ㅋㅋㅋ

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@hooo 님 댓글 처럼, 긴장과 이완을 해줘서, 근육을 잘 풀어줘야겠습니다.
저도, 좀 더 자주 해봐야겠네요. ^^ 좋은 하루되세요~ ^^

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