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RE: [당장 따라 해보기] 지금 컴퓨터 보고 있는 당신이, 바로 해야 하는 것.
하루에 꼼짝도 안하고 컴퓨터 앞에 연속적으로 최소 두시간씩 네다섯번 앉아있는데.. (화장실 가는 텀에 일어나서 기지개 켜는것 빼고는) 여덟시간에서 열시간동안 꼼짝없이 자리에 있으니까 퇴근할 때 바람쐬면서 걸으면 막 어지럽고 목뒤랑 어깨가 중노동 한거마냥 아프더라구요ㅠㅠ
스트레칭좀 자주 해줘야겠네요ㅠㅠ 들어와서 따라해볼게요 ㅋㅋㅋ
@hooo 님 댓글 처럼, 긴장과 이완을 해줘서, 근육을 잘 풀어줘야겠습니다.
저도, 좀 더 자주 해봐야겠네요. ^^ 좋은 하루되세요~ ^^