오늘의 다짐 - "내 자신과의 약속도 강력크하게 지키자"
- Created by @inhigh.
안녕하세요 @kimsungmin 입니다.
또 하루가 지나가고 있습니다. 오늘은 코인시장이 전반적으로
상승장으로 조금씩 반등을 할 것이라는 예측들이 자주 보이고
있는 것 같습니다. 저도 마음만은 늘 상승장입니다.
저도 이번주 내내 코인들이 좋은 흐름을 이어주기를 바라면서
하늘을 보며 마음속으로 기원을 해 보겠습니다.
농구연습으로 늦게 마치는 큰아이를 픽업하러 가는 길에 해가
지고 어둠이 깔리는 하늘을 한번 카메라에 담아보았습니다.
- 생각보다 아주 잘 나온것 같습니다. 오늘 사진은 개인적으로
만족도가 아주 높습니다^^
다행히 감기는 어느정도 회복이 된 것 같습니다. 생각해 보니
제가 헬쓰장을 다니지 않은지가 거의 1년이 된 것 같습니다.
세월이 흐르면서 몸에 근육량이 점점 빠져가고 있다는 느낌이
들고 있습니다. 면역력을 높이고 성인병을 예방하기 위해서는
몸 안에 근육량을 어느정도는 유지를 해주야 하는데요 그러기
위해서는 헬쓰는 선택이 아니라 필수라고 생각합니다.
그런것을 알면서도 몸 관리를 너무 하지 않은 제 자신에 화가
나고 있을 뿐입니다. 꼭 아프고 나서야 정신을 차리고 건강에
신경을 쓰게 되는 것 같습니다. 이제는 더이상 늦으면 원망과
후회가 늦을 수 도 있다는 위험한 생각도 하게 됩니다.
몇 개월 전부터 다시 헬쓰를 시작해야 겠다라고 마음만 먹고
아직 실행에 옮기지 못하고 있었습니다. 이제는 살기 위해서
운동을 다시 시작해야 할 것 같습니다.
꼭 약속을 지키겠다는 강한 의지로 표현이 좀 세게 나왔네요.
내일은 헬쓰장을 등록해서 근육운동을 시작하겠다고 약속을
강려크하게 해 봅니다. 스팀잇과 함께 약속을 했으니 아마도
꼭 지킬 수 있을 것 같습니다.
개인적으로는 상대방과의 약속은 정말 중요하게 생각하고 꼭
지켜야 된다는 생각을 하면서도 그런데 이상하게 제자신과의
약속에는 너무 관대하다는 생각을 또 하게 됩니다.
사실 관대 할 경우네는 관대 할 수 있지만 일과 가족을 지키기
위해서는 "건강"이 가장 기본이기 때문에 건강관리에는 이런
관대함은 진작에 버렸어야 했던 것 같습니다.
최근에 미국 드라마를 보느라 늦은 새벽녁에 잠자리에 드는
경우가 자주 있었습니다. 오늘부터는 새나라의 어른이 되어
일찍 자고 일찍 일어나는 것 부터 시작을 해야 하겠습니다.
스팀잇 가족분들 모두 오늘 하루도 정말 수고 많으셨습니다
편안한 밤 되시고 내일도 건강한 하루 되시길 바랍니다.
감사합니다.
헬스든 뭣이 되었든 근육운동 늘여야 하는것에 100% 동의합니다 성민님~
요새.. 예전에는 한 다리로 서서 양말 신는것이 아무런 문제가 없었는데..
지금은 앉아서 신어야만 한다는 사실이 너무나 슬픕니다 ㅠㅠ
학다리로 서려다간.. 중심잡기가 ㅠㅠ
아 네 ㅋㅋㅋㅋ 이해가 되서 더 슬픕니다요 ㅠㅠ 저 요즘 등 가려우면 어깨가 결려서 손이 닿지 않기도 합니다 문 모서리에 막 비비게 되네요 ㅠㅠ 몇 달 후에는 손으로 긁을 수 있도록 해 보겠습니다^^ 감사합니다~~ 좋은 밤 되세요^^
건강한 그날을 위하여.. 새나라의 어른이 화이팅입니다!! ^^
아 네 ㅎㅎ 감사합니다~~ 리얼 내일은 꼭 역기 들러 갈랍니다^^
아래사진의 구름은 뭔가 묘한 느낌입니다.
그런데 너무 늦게 잠자리에 든다고 하시니 문득 필리핀은 지금 몇시인가 하는 궁금함이 생깁니다 ㅎㅎ 지금 여기는 자정을 넘었거든요 :)
안녕하세요 successtrainer 님, 요즘 너무 바쁘신거 아닌가 싶습니다 ㅎㅎ 그렇죠? 뭔가 저도 느낌 있더라구요 ㅋㅋ 필리핀은 한국보다 1시간 늦습니다 그러니까 지금 11시 40분 정도 됬네요^^ 바쁘셔도 건강 잘 챙기시고 좋은 밤 되세요~~
성민님~ 감기가 호전되어가시는 것 같아 다행입니다. 나이가들수록 근력운동을 열심히 해야한다는 얘기가 있더라구요.꾸준한 운동으로 건강도 챙기시고, 또 코인도 쭉쭉 올라줘서 마음도 든든한 2월이 되길 바랍니다^^
네 ㅎㅎ 감사합니다^^ 건강관리도 잘 하고 따뜻한 봄도 빨리 왔음 좋겠습니다~~ 좋은 밤 되세요^^
사진은 100점입니다!ㅎㅎ
감기 다행이네요..아드님 농구하는건 농구 좋아하는 저로써 괜히 뿌듯합니다! 운동 해야죠! 내일 등록하시고 제 운동프로젝트에 인증하시는거 기다리면 될까요?ㅎㅎ
아 네 ㅎㅎ 좋은 방법이네요 약속을 했으니 꼭 지켜야지요~~ 감사합니다~~ 좋은 밤 되세요^^
저도 헬스를 시작해야 할터인데...ㅜㅜ 스팀잇하는 시간을 좀 줄이고 건강에 슬슬 신경을 써야할 것 같습니다.
네 생각하셨을때 하시면 좋을 것 같습니다. 저도 너무 미루고만 있었네요^^ 감사합니다~~