장맛비를 맞으며 달리기-습관의 힘(#44)

장맛비를 맞으며 달렸습니다. 비 맞으며 달리기. 올 들어 벌써 세 번째네요.
할수록 꽤가 는다고 할까요? 그 나름 요령도 생기고, 동기 부여도 다양하게 됩니다.

이번 달리기는 사실 몸보다 마음 돌보기가 먼저라 하겠습니다. 장마가 길어지면 해를 보는 것이 어렵지요. 그러다보면 자신도 모르게 조금 우울하게 됩니다. 비가 잦다보면 역시 운동도 소홀하기 쉽고요. 몸이란 움직여야 맛인데, 이래저래 활력이 떨어지게 됩니다.

젖어드는 마음을 말리자면 역설적으로 몸에서 열이 나야합니다.

그러니 일부러 더 달려봅니다. 그간 비 맞고 달린 경험이 있기에 이를 바탕으로 합니다. 달리고 난 뒤, 그 뒤처리도 이젠 요령이 붙습니다. 즉 빨래입니다. 그래서 이번에는 빨랫감을 줄여야겠다는 마음이 앞섭니다.

비옷을 입고 뛰더라도 긴 바지는 어느 정도 젖게 됩니다. 그럴 바에는 아예 반바지를 입자. 바다 수영할 때 입는 반바지형 수영복을 걸치고 그 위에 비옷을 입습니다. 신발과 양말은 어쩔 수가 없네요. 되도록 낡은 신발, 빨 때가 다 된 운동화를 신습니다.

이렇게 하고는 3키로쯤 뛰었습니다. 보통 때보다 달리는 과정이 더 좋습니다. 그저 자신한테 집중합니다. 비를 맞으니 그리 덥다는 느낌이 없어 기분이 상쾌합니다. 안에서는 땀이 나지만 밖에서는 비가 열기를 계속 식혀주는 순환시스템이라고 할까요?

무튼 잘 달리고 간단히 몸을 씻고, 남은 물로 신발과 양말을 빱니다. 맨발로 달릴 수는 없고 다음에는 고무신도 하나 마련할까 생각해봅니다.

참고로 비옷 하나쯤 마련하면 여러모로 좋겠다는 생각이 듭니다. 가볍고 부피도 작습니다. 손바닥 정도. 가방에 쉽게 들어갑니다. 우산은 잘 잃어버리기 쉬운데 비옷은 그럴 염려가 거의 없습니다.

비 맞으며 달리다 보니 아주 어린 시절 생각이 납니다. 성에 대해 전혀 부끄러움을 모르던 철부지 개구쟁이 시절. 전라도 말로 ‘깨벗고(홀딱 벗고)’ 달리기를 곧잘 했거든요. 물론 동네 형들이 곧잘 놀리기도 했지만요. 이젠 비 맞으며 노는 아이들을 볼 수가 없는 세상입니다. 갑자기 그 시절이 그립습니다.

무튼 장맛비를 맞고 달리고 나니 역시나 몸이 가뿐하고 마음이 보송보송 해졌습니다. 세상은 달라진 게 없지만 내가 달라지니 세상이 다르게 보입니다.