안녕하세요~^^ @kim0jh0 응삼이입니다~

안경사 응삼이입니당~^^

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# 눈과 안경이야기

안구건조증에 좋은 눈 사우나

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오늘은 저번 한 티비프로그램에서 보다가 눈에 좋은 사우나방법을 보고 난 후 좋은 정보인것 같아서 알려드릴려고요~ 요즘같은 환절기에는 안구건조증을 가지고 계시는 분들은 엄청 괴로운 날씨이지요..ㅜㅜ 눈이 건조해져서 충혈되고 시리고 아프고..ㅜㅜ

집에서 5분정도씩 하루 2번씩 해주면 안구건조증 완화에 도움이 된다고 하네요~^^

우선 물컵 2잔을 준비해서 1/3만큼 뜨거운 물을 담고 40~45도 정도로 온도가 내려갈때까지 식혀줍니다.~^^

눈에 수증기를 쐬는거기 때문에 너무 뜨거우면 눈에 오히려 화상을 입기에 뜨거운물을 담고 40도정도가 될때까지 식혀주는게 중요합니다.~

식혀진 물컵에 양쪽눈을 대주고 눈을 깜빡깜빡 해주시면서 5분간을 해주시면 뜨거운 물에서 올라오는 증기로 눈을 사우나 해주기에 눈을 따뜻하게 해주는 온열찜질 요법이 되어서 안구건조증에 상당히 도움이 됩니다.~^^
눈꺼플에 있는 기름샘에 막혀있는 비정상적인 기름을 녹여주고 정상적인 기름을 나올 수 있게 해서 눈물을 안정화 시켜서 안구건조증을 개선 시켜주는 효과가 크다고 하네요~^^

환절기에 안구건조증을 고통 받는 분들이 많이 계시는데 안구건조증에 좋은 눈사우나 요법으로 안구건조증 완화에 도움이 되셨으면 좋겠네요~^^

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