5 elelements to decide health 건강을 결정짓는 5 요소
Nutrition: not processed food(instant, fast) but true food
영양: 가공 식품이 아닌 진짜 음식을 먹어라
Immunity: problems are not in germ but in inner circumstances of body
면역: 병균이 아니라 몸의 내부 환경이 문제
Sleeping: not wasted time but invested time for health
수면: 버리는 시간이 아니라 건강에 투자하는 시간
Stress: laughing with a do - or - die attitude
스트레스: 죽기 아니면 까무러치듯 웃기
Environmental pollution: clear reason for increasing diseases
환경 오염: 질병이 증가하는 분명한 이유
This is from the table of contents in a book named [Patient' Revolution] by Dr. 조한경
이 내용은 조한경 박사의 책 '환자 혁명'의 목차에서 따온 것입니다.
나는 지금부터 이번 주말까지 이 책을 완독하려고 해요.
I will read this book by this weekend from now.
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promisteem님의 주 3회 운동하기 #24: 12/31~1/6> 1/4(금)의 미션은 "손일등~!"입니다.
짱짱맨 호출에 응답하여 보팅하였습니다.
고마워요.
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책 내용이 궁금해지는 글이네요, 유익한 글귀 있으면 공유해주시면 좋겠네요 :)
예, 유익한 내용 일부만 공유하는 건 저작권 침해가 아니겠죠?
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@kgbinternational님 @promisteem과의 독서 챌린지 #24 미션 완료입니다. 이 게시글에 3/3만큼 리워드하고 갑니다. 고생많으셨습니다 :)